明年要結婚了，最近試婚紗怎麼試都覺得不順眼，腰背肉特別被擠出來，傷心!!友可以快速減肥的方式嗎?

1.減重計劃仍在施行，但體重停滯已達一個月、甚至兩個月以上。 2﹑每天都吃得很少，但體重卻沒有下降。症狀 

3﹑持續維持著運動習慣，體重卻沒有變化。遇上兩個就表示現正處於停滯期囉 

但是我們要如何突破他~~~ 

其實，減肥停滯期是一種人體生理保護機制。怎麼說呢？減重初期的效果通常是讓人滿意的，因為平時不 

當的飲食，累積於體內的廢物、毒素及水分，會於此時排出，因此體重也隨之下降很快。 

此外，當妳的體重迅速下降是來自於不當的減重方式，如低熱量減重（一天熱量低於1000大卡）、蘋果減 

肥法等，導致身體肌肉組織耗損，也就是說妳減到不該減的地方！即使剛開始體重下降很明顯，但是體脂 

肪卻依然居高不降，這便是不當節食造成的減重反效果。 

我在彥靚減重團隊的協助下，我認識了減重真正的涵義。我懂得如何挑對的食物吃又不失健康均衡 

因為妳要結婚生子了 

所以我是推薦你可以找專業的減重門診減肥 

彥靚診所在台北桃園和新竹都有分店 

妳可以試試看喔

與室友一起瘦身，一開始我比他瘦更多，但之後我又變胖，

哭….反而他慢慢的減，越來越好看，雖然他常為我打氣，

我還是很難過，只好用看看大家說的晴林孫辣木葉片，

終於再次讓我變瘦，肥肉多的部位都有減下來，

但後背的肉真的不好瘦，尤其是有駝背習慣像我一樣，

注意姿勢避免駝背，才讓背部變好看，不會有一坨的肉。

有預算的話  感覺抽脂比較快又沒這麼傷身餒?  

減肥很吃基因  又不一定先瘦肚子  我就都先瘦大腿QQ

婚紗版型選對肚子其實沒這麼顯！手臂跟背卻是怎樣都會露出來的，

先動這兩個部位吧（或者下巴）

威塑出來的脂肪還能補回臉，個人很推！

畢竟拍婚紗要美，喜宴更要美美的啊

要瘦得快又要不傷身.首選抽脂
威塑我做過,是在極緻醫美這間做威塑抽脂,
主要是案例跟醫生給我的感覺不錯,值得信賴,護理人員衛教時也十分仔細.
威塑很吃醫生的經驗,如果抽得不好線條就不好看, 

建議原PO先想想自己想要到什麼程度(如要抽出馬甲線啦或者是有的人連腹肌都要)再做諮詢

如果想瘦的快又不傷身體的話

建議是用天然的方式

我推薦超燃素這個天然產品

它有酵素對排便還有腸胃蠕動很有幫助

還有左旋肉鹼對燃脂很有幫助

除此之外，我還會去健身房做一些跑步機等簡單的運動

這樣持續用下來其實瘦的速度很快

我光一個月就瘦了快5公斤!用了半年就瘦超過30公斤了~

我認識一個很會幫人減重的教練，如果有需要可以加我賴詢問～健康有效不用挨餓，我自己2個月減7公斤降7%體脂肪，已經維持4年多沒復胖～

Line：a19898877

要減肥的話其實不要依賴藥物比較好
年過三十，代謝變慢，會比較難瘦
要控制飲食和加強運動
比如忌甜食，油炸食物
晚餐澱粉類減少，肉類和蔬菜用水煮
盡量多走路，可以用計步數的APP，每天超過兩萬步，快走
如果要加強減肥效果，可以考慮輔助的減肥食品
像我有吃仕女芭比，感覺比藥物健康，就不會有副作用
但真的不能求快，是需要時間啦