孩童幾歲能夠開始學防生術?

今年老婆懷孕，生了個女兒來。

第一次當爸爸當然是有喜有憂，

喜的是喜得貴女，但現今社會混亂怕他受傷害。

於是想從小就計畫讓他學習點防生術，

也有上網看有教防身術的人，而且也有我希望的女教練。

https://www.pro360.com.tw/category/self_defense

請教一下各位爸爸們、網友，女生防身術有用嗎？要從幾歲開始學好呢?