懷孕前就肉肉的三年生一胎胖10公斤.三胎生就胖了30公斤，怎麼減都瘦不下來想找推薦的減肥門診，救救我這看起來像第四胎的肚子?

減肥理想的下降速度是一週約0.5~1公斤 

如果減得太快又加上營養不良就很容易引起身體自我保護的機制 

除了讓身體需求降低外也讓基礎代謝率 

這樣體重會降 

但是復胖的機率非常大又非常快 

女人原本就比男生的脂肪比例來的高 

所以產後肚子除了鬆跨外又會加上脂肪量增加跟囤積 

所以不容易瘦 

如果真的要瘦就要增加有氧運動及蛋白質的攝取 

利用核心運動增加肌肉量降低脂肪 

肚子自然就會消下來了 

像我自己有在運動為了瘦啤酒肚 

所以從網路上找到彥靚減重團隊 

一開始也是半信半疑 

因為看多不少減重我常常吃悶虧 

但還好彥靚診所有減重體驗 

所以讓我覺得可以放一半的心 

在來我覺得可以推薦的是他們第一次都會讓客人做健康抽血檢查 

可以知道肥胖對自己的健康有什麼影響 

費用又不貴 

而且他們在台北桃園及新竹都有分店 

搭乘大眾交通運輸工具都很便利 

我覺得對我這個在北區活動的人非常方便 

如果有需要您可以先打電話諮詢看看

產後肚子就是會鬆鬆垮垮的，而且 超級難瘦
 要做運動，做卷腹最有效了，最好做10分鐘以上
 運動可以讓肌肉結實，但表面的皮膚鬆還是要用緊緻皮膚的產品
 我是用克蘭詩的小腹霜，運動流汗後洗完澡再涂
 還有飲食算最重要的環節，我是有節制澱粉和醣類的攝入
 多吃優質蛋白質，像是水煮雞胸肉，水煮蛋，燙青菜
 這樣瘦身，營養 也是有足夠
 仕女芭比是中藥食品啦，成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果，日本專利米糠萃取，藤黃果，山茶花萃取，綠茶萃取
白腎豆萃取，甲殼素，十幾種益生菌和綜合水果酵素，荷葉萃取，蘆薈萃取，仙人掌萃取，決明子
 現在第四代有針對做瘦腰喔，我用是還蠻有效的
 不過中藥食品又沒那麼快，我是用4個月才有瘦以整個平下去 

我記得產後本來就不容易瘦身了

畢竟體質整個都有改變，

會建議媽媽可以從飲食下手

多吃蔬果幫助代謝跟排便

然後可以做一些運動像是慢跑或是瑜珈等幫助燃脂+代謝

也可以試試吃同樣能幫助代謝跟燃脂的保健品

推薦[超燃素]，因為產品很天然，所以產後媽媽也可以很放心的吃

先不論瘦身效果，它成分含有酵素可以幫助腸胃蠕動，對身體很好

我自己使用1天就改善我便秘問題了

大概才過了1個多月就已經瘦身快5公斤~

真新推薦給版主~

美美 之話: 

我記得產後本來就不容易瘦身了畢竟體質整個都有改變，會建議媽媽可以從飲食下手多吃蔬果幫助代謝跟排便然後可以做一些運動像是慢跑或是瑜珈等幫助燃脂+代謝也可以試試吃同樣能幫助代謝跟燃脂的保健品推薦[超燃素]，因為產品很天然，所以產後媽媽也可以很放心的吃先不論瘦身效果，它成分含有酵素可以幫助腸胃蠕動，對身體很好我自己使用1天就改善我便秘問題了大概才過了1個多月就已經瘦身快5公斤~真新推薦給版主~

附上網友心得文:https://pse.is/D5GP6

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