大腿內側怎麼瘦

我也是大腿內側肉超多的!做過很多運動跟節食都沒有用...

後來朋友介紹我去板橋靚x紀打消脂針~~~效果好到嚇到!我介紹蠻多身邊朋友去體驗的哈哈

你也可以試試看唷!那邊的諮詢師人都很親切不會有壓力~

大腿內側真的很難瘦！我有在運動也覺得很困難

來乾脆去常去的優佳美診所詢問

陳國玉醫師捏我大腿後推薦我打消脂針，因為都是脂肪-.-

現在站直腿的大腿都有縫隙了

去健身房運動運動

可以舉水瓶+深蹲試試看　早晚各作30組 看看會不會有效果,如果真的不行的話就只能靠醫美的方式吧! 抽脂的話可以問問新聖和渾然天成 這兩家 

消脂針對脂肪效果蠻好的

像我很怕開刀的人就不敢抽脂

所以就選擇打消脂針

可以瘦身又可以緊實

真的很方便

我是在崇堯診所打的你可以問問

我是用中醫的方式來瘦腿，效果真的很讚
我是每天晚上洗澡前先泡泡腳 之後再按摩！會有效的喔
還有做運動，像是抬腳10分鐘 ，剪刀腳50次，空中腳踏車100次
再拉筋10分鐘  按摩完我再擦克蘭詩的勻體精華 視覺上會比較小比較緊實
再來要少吃含糖量高的食物,很會轉化為脂肪囤積在臀部,大腿根部和腹部.
我是三餐都會再吃兩顆仕女芭比來做保養.它是一種純天然的草本植物萃取的減肥食品.裡面的黑木耳成分遇水會膨脹,增加飽足感.仙人掌和蘆薈,對消水腫的效果很讚.藤黃果可以阻斷糖在我們體內轉化成脂肪.
三個月一個療程堅持下來真的瘦很多 之前大腿圍都53公分+，現在只有47公分，小腿最粗的地方是8.9公分
腿瘦了穿短腿超好看

最近 睡前我都會抬腿

左右各15下左右 用不到10分鐘

不知道有沒有用

但是....我不想抽脂

想試試運動看看

可以分享給你參考

因為我自己也是想瘦大象腿，所以有看網路教學做抬腿運動

我另外會再搭配瘦身霜+按摩(洗澡完)

瘦身霜我推薦這個→Q10

這樣搭配使用真的很有效果

我做了3個多月大腿就明顯瘦一圈~

有一段時間我也很想去醫美

可是沒錢~

要我把錢花在那裡

不如健的瘦

於是有一天

我發現fb有一個不會錯的

各位可以加看看"play eat easy"玩食易

有時候它都會介紹運動！

各種簡單的運動！

要吃也要動！！！

腿要瘦到線條滿意真的很難

所以我後來就選擇用手術的

之前為了結婚去找菲仕美朱純慧醫師抽脂

因為我很想穿魚尾裙但我屁股很不翹腿又粗

後來用威塑抽脂跟做雕塑

曲線就很明顯好看了

看你想用什麼方式，我個人是運動了一陣子有瘦一點、但手臂的掰掰袖覺得還是很難.尤其是到了夏天穿短袖或無袖很難看

所以有到醫美去問，他們好像都是在做局部雕塑，針對我的問題他們建議我用電波做

做的過程中溫溫熱熱的、其實蠻舒服的，本來想說這麼舒服的課程

真的會有效嗎

結果蠻意外的是做完他們有讓我去摸手臂還有量身，居然落差了有1公分

當然他們還是有建議我持續在做課程

因為美容師說可以任選部位，而且我覺得可以很舒服很享受又達到效果

我是在新莊的愛爾麗做課程，他們好像有很多分院，有些人說會推銷

但我自己去是覺得還好，他們會針對你的問題去建議，美容師蠻細心的而且環境也很舒服

先運動試試看吧~因為運動後真的有差

我原本也是運動瘦身，但是總是有些部位是很難瘦下來的

蝴蝶袖真的超!難!

我後來是直接去優佳美局部抽脂，不然夏天兩天蝴蝶在飛真的很醜！

可以做消脂針，我用這個瘦大腿的，推薦東妍診所，現在趁1月去，打第一個地方好像才3888而已，到十個部位更划算的樣子，我蝴蝶袖地方臂圍就瘦了2公分左右，大腿曲線也變瘦，穿緊身褲就很明顯有差異

別再相信什麼儀器減脂或打針了，都打一百多萬了.........