年過35瘦身困難

睡眠也要足夠，練核心肌群，

我34也是在努力消除自己多年的壓力肥，一起加油喔！

我怎麼覺得30以後就很難了阿

年紀到了 新陳代謝自然就慢下來了 除非妳作很多重度的運動 但是每天下班都累得跟狗一樣 回家只想躺平阿

我是比較懶的 作了抽脂手術 其實體重沒有降下很多 但是身體曲線變得比較好看 視覺效果看起來就不會胖胖的 我找一位楊善淳醫師做的

我也覺得30以後就很難很難了,年紀大了, 新陳代謝變超差,除了運動 ,飲食也很重要, 光運動沒控制飲食的話, 也是很難瘦下來的, 還是要二者併行

30以後就很難瘦了，我也是1周運動2次飲食都沒變

結果胖了快3公斤，好絕望

我30歲過後就放棄我的了

但最近去元晨診所做酷塑冷凍減脂讓我重燃希望！

目前腹部消了一圈

之前穿不下的褲子都可以拉上來了

想多做幾次～

平時要一打二 真的是抓不出時間運動

晚上兩個小魔鬼睡了 我也懶得再運動...

所以我是選擇吃熱燃孅山葵膠囊 可以有燃脂的效果

成分是日本北海道專利山葵萃取

有研究報告證實有效燃燒、分解脂肪

而且沒有副作用~

吃下去身體開始出汗時就像是在運動

效果真的出乎我意料之外的好~!

褲子成功從XXL變成L了T_T