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Ashley

2018-11-13 16:06:05

有人聽過肌筋膜疼痛症候群？

前幾天腰痛去看復健科，醫師跟我說這是肌筋膜疼痛症候群，聽都沒聽過，上網查還真有這個東西，醫師說是我太少運動才會痛

不是通常都是運動過度才會痛嗎?沒運動也有事??

因為醫師推薦我可以試試看診所的皮拉提斯課程

想問問這家適康復健科的運動課程大家推嗎?

Nana

2018-11-14 22:11:14

我在適康上過運動課
我覺得好處是有醫師看診過，而且教練也有物理治療的專業
每一個姿勢動作都會明確指導，不太會硬叫你彎腰之類的
因為之前去上過運動中心的瑜珈課，老師每次都會走過來硬拉我
實在是彎不下去阿~~若你已經有受傷，最好先尋求專業的運動課程

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