有人做過失眠的治療嗎？不想依賴安眠藥

試著去看看中醫呢?

不傷身而且可以從體質調整

我有朋友看中醫看好的失眠

只是需要比較長的時間才看得出成效

失眠大部分是心理因素

有沒有先求助專業醫師?

我以前有吃安眠藥的習慣，後來越吃越兇覺得再這樣下去不行，就有去看專門治療失眠症的診所，後來睡覺時間才慢慢規律，生活品質也才有起色

破曉 之話: 

失眠大部分是心理因素有沒有先求助專業醫師?

目前還沒有看過醫生

前陣子的確有比較焦慮，但近期心情上轉好很多卻還是失眠

沁 之話: 

我以前有吃安眠藥的習慣，後來越吃越兇覺得再這樣下去不行，就有去看專門治療失眠症的診所，後來睡覺時間才慢慢規律，生活品質也才有起色

我也是怕會過度依賴藥物所以不想碰安眠藥

可以請教是怎麼治療失眠的嗎？

有試過冥想嗎？

我前陣子睡不好

也是失眠搞得自己白天精神很差

嘗試冥想之後，我感覺狀況改善很多

喝到僅剩一包眾溼淨，得到睡眠睡得特別好，

不用每晚醒來好幾次，只用一盒就有這樣的幫助，

老師說我可以不用繼續調理，真是太棒了。

毓毓ieu113231 之話: 

沁 之話: 我以前有吃安眠藥的習慣，後來越吃越兇覺得再這樣下去不行，就有去看專門治療失眠症的診所，後來睡覺時間才慢慢規律，生活品質也才有起色我也是怕會過度依賴藥物所以不想碰安眠藥可以請教是怎麼治療失眠的嗎？

是去永生樹診所，是用一個設備治療，只要躺著就好，好像是電磁波的原理，我躺了一次後當天回家真的有比較好睡

沁 之話: 

毓毓ieu113231 之話: 沁 之話: 我以前有吃安眠藥的習慣，後來越吃越兇覺得再這樣下去不行，就有去看專門治療失眠症的診所，後來睡覺時間才慢慢規律，生活品質也才有起色我也是怕會過度依賴藥物所以不想碰安眠藥可以請教是怎麼治療失眠的嗎？是去永生樹診所，是用一個設備治療，只要躺著就好，好像是電磁波的原理，我躺了一次後當天回家真的有比較好睡

聽起來很特別

我會去諮詢看看

希望真的可以比較好睡

我自己會弄一些精油香氛之類的助眠