我是用中醫的方式來瘦腿,效果真的很讚
我是每天晚上洗澡前先泡泡腳 之後再按摩!會有效的喔
還有做運動,像是抬腳10分鐘 ,剪刀腳50次,空中腳踏車100次
再拉筋10分鐘 按摩完我再擦克蘭詩的勻體精華 視覺上會比較小比較緊實
再來要少吃含糖量高的食物,很會轉化為脂肪囤積在臀部,大腿根部和腹部.
我是三餐都會再吃兩顆仕女芭比來做保養.它是一種純天然的草本植物萃取的減肥食品.裡面的黑木耳成分遇水會膨脹,增加飽足感.仙人掌和蘆薈,對消水腫的效果很讚.藤黃果可以阻斷糖在我們體內轉化成脂肪.
三個月一個療程堅持下來真的瘦很多 之前大腿圍都53公分+,現在只有47公分,小腿最粗的地方是8.9公分