減肥~~

建議不要再吃藥了吧

先靠自己運動來瘦身，比較自然也比較不傷身

可以先去試試看上一些有氧課或瑜伽課

World Gym蠻多那種課的，都免費上

運動+飲食控制會比較好喔

靠運動+飲食控制真的差蠻多

world gym的有氧課程真的蠻強的

每次上完根本噴汗~覺得很爽XDD

我個人也是蠻適合中醫減重

我吃中藥減肥超有效

曾經還蠻胖的，有看中醫門診，喝水藥
 也有試過一些蠻速效的減重藥。
 用得最順的還是新竹一家GMP中藥廠人壽出的仕女芭比
 也是看到社團很多人在討論
 自己做功課估狗了配方，成分有對瘦腰很有幫助的非洲芒果，日本專利米糠萃取，藤黃果，山茶花萃取，綠茶萃取
 白腎豆萃取，甲殼素，十幾種益生菌和綜合水果酵素，荷葉萃取，蘆薈萃取，仙人掌萃取，決明子
 現在是第四代了，每次聚餐吃太胖都會回購

我是看西醫的減重門診，

主要就是吃醫生開的沛麗婷幫助我控制食慾，

再定期做運動讓我的體重問題改善很多，

而且我後來都沒有再復胖，

算是比較健康也比較輕鬆的方式吧(因為我都沒有餓到)

飲食正常像往常，變胖像是必然趨勢，不管怎麼減都瘦不下來，有多喝水、泡澡運動，試許多方法提高代謝率，不得已下在親古的大力推薦才用晴林孫辣木葉片，瘦到4開頭ya~

歲月不饒人的心得，真的只有運動才能瘦身嗎?每天工作回到家都累癱了，又想找回曼妙的身形，聽說閃瘦只要在餐前喝一包配個水就能消除脂肪減少熱量的攝取，加上還有助排便，使用中，期許盡快完美的瘦身。

我很懶，為了瘦要自己準備餐盒簡直不可能，外食要怎麼瘦，真的好難，目前使用閃瘦，少攝取澱粉有甜食，少油清淡，吃完一盒就瘦6.5KG，相信自己可以再更瘦。

身形一直都是渾圓的，怎麼減都一樣圓，有人說可能是我體脂肪高，所以更加胖，不知道要怎麼減，每日吃水煮餐到人生索然無味無趣的厭煩地步，想改變方式，有人建議用看看晴林孫辣木葉片，這個月使用心得是會瘦，還不用一直吃水煮餐喔!

不到半年胖了15KG

體重直線上升的惡夢不知從何時開始

已經胖15公斤，又繼續胖的話….完全不敢想

閃瘦酶控要素標榜成分天然

每天只需搭配2000CC以上的喝水量

就能瘦身，適合懶惰的我瘦身

兩三個里禮拜已減4~5公斤

嘗試許多方法，終於找到控制體重的幫助，現在一天最少都會喝2000CC水，用餐前更不忘先喝一包閃瘦，除了會增加飽足感、加快代謝，自動控制節制飲食，輕鬆保持身材，以為年紀變大只能發胖，有了閃瘦，變胖並不容易。

可以想見愛麗塑减肥肚臍貼能有廣大的討論度，除了效果之外，安全、輕鬆，連我都極為满意，非常喜歡，幫助有降低食慾、幫助代謝、體重下降，安全可靠。