跳瑜珈能瘦很快嗎?

瑜珈瘦身很有效果

但瘦很快...看你要多快吧???

瑜珈很有效果!!!!

跟對老師很重要~~~~~~~~~

瑜珈可以調整體型外，還可以消除疲勞，對於減重也有效果喔!從男友求婚，確定海島婚禮，直到與幸福工房簽訂合約，才算正式進入的密集減重特訓，除了飲食和運動外，睡前還會做做瑜珈，聽說緩解筋肉緊繃不錯，試了之後效果也很好，就持續做到現在囉!