瘦大腿的心得分享(全身減肥+大腿內側抽脂-超音波溶脂)
用同樣一套衣服
(不過左邊與中間的褲子因為現在已經太大了，
所以最右邊的褲子只是顏色一樣但不同見XD)
來跟大家分享我這一年來瘦大腿的心路歷程，
其實早在好幾年前，我就已經去諮詢過抽脂了，
本想說直接投靠抽脂很簡單，付錢受皮肉痛一切就結束了，
不過蠻幸運的是，
我諮詢到的是很專業又誠懇的醫生，
沒有推銷或是漂亮話術，
或是炫耀過往做過什麼多厲害的案例，
初次諮詢時，
醫生就是單純依照我的情況，給了我最適合的建議。
恩，我第一次諮詢，就這麼硬生生被抽脂醫生給退貨了呢(燦笑)
醫生很客觀的跟我說，其實我透過飲食跟運動，
整體還有瘦下來的空間，
他其實不建議我馬上就做抽脂，
然後給了我一些減肥的建議(醫生同時也有看減肥門診)，
就請我回去了，
我當下其實有點震驚，怎麼會有客人都決定要抽脂了，
結果醫生苦口婆心勸說「其實你還有靠自己努力的空間」這種事XDDD
但總而言之我理解醫師的意思，
其實是抽脂是雕塑局部、特別易胖難瘦的頑固脂肪，
而不是全身減肥，
抱持著反正做了也不會吃虧的心態，
我也就開始了調整自己飲食(改吃蛋白質為主、少澱粉，戒掉飲料跟零食)，
然後一周三天有氧運動，
後來隨著看了越來越多網路上的專業資訊，
了解什麼是TDEE、計算自己吃進的熱量與營養素，
運動也開始以重訓為主、有氧為輔，
沒想到因為這樣我體重直直減了將近15公斤(驚)
也就是上面這張圖中間的狀態
比較上圖的左邊與中間的我，
應該看的出來我的整體都有瘦，
大腿其實也變瘦了、但是大腿根部的內側還是緊貼在一塊，
所以我又選擇回去諮詢當初那位醫生。
醫生跟診所的護士都很震驚我瘦了一大圈，
其實我很感謝的是，當初醫生沒有直接幫我抽脂，
否則沒有學習正確的飲食跟運動方式，
即便抽脂我相信整個人的心態跟體態也不會有現在好，
而這次我就成功請醫生幫我做抽脂啦，
雖然說醫生有提到即便我瘦了很多、但大腿整體還是偏胖，
不過這次我是選擇先做腿內抽脂，
因為從小到大我就沒有大腿縫這種東西！
第一個想要剷除的就是大腿內側的脂肪
然後現在是抽脂術後剛滿2周，
也就是上面這張圖最右邊的狀態，
應該很明顯看的出來我的大腿真的打開了！(灑花)
因為才剛手術完沒多久，
醫生跟護士都說還會再消腫～
好期待幾個月後的我會變成什麼樣子，
也分享我的瘦大腿歷程及內心的喜雀躍給大家！
祝福所有想瘦大腿的人，
都能跟我一樣成功♥
如果有瘦大腿或是抽脂的細節想問，也歡迎寫信給我，
我懂大腿瘦不下來、或是抽脂恢復過程的不安與焦慮，
大家可以互相交流:)
