嚴重睡眠不足,氣色被說很差Q_Q

我之前也會這樣

沒有特別的吃安眠藥之類的

後來想調理身體懷孕時吃美舒安丸卻發覺睡眠有變好

我也不確定是美舒安丸對睡眠有幫助

但吃後睡眠真的改善好多

先找找中醫吧~

調適好身體後可以找醫些保養食品長期保養

B1:最近是換了新工作,可能是這原因吧QQ

我平常都只用化妝水耶~保濕強的有哪些啊?

B2:我應該是太晚睡的關係,會先調整作息

藥品暫時先不考慮...還是謝謝分享

B3:中醫滿好的,我再找時間去看看好了~  

睡眠本來就很重要

早點睡囉

睡飽氣色就會好