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令媛

2018-08-04 13:50:36

健身後大腿筋拉不開

前幾日我利用健身器材做大腿開闔的動作

結果這幾日跨下旁的兩條筋完全痛到不行

要好好走個路完全不行....

請問有在健身的水水們有比較建議舒緩的方式嗎?

在這樣的情況下還可以再繼續做健身器材嗎?

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