初老的生日願望是希望全家都能平平安安健康！！

(剛剛發錯版）以下正文

讓我開始愛上燕麥的竟然是我媽媽，媽媽每天都有喝燕麥飲的習慣

而我就是仗著自己年輕，三餐外食＋飲料

我想這是現在很典型的年輕人行為吧？

但最近遇上朋友驟然離世覺得世事無常，於是啟發了我的健康之路

才開始發覺真得什麼都沒有比健康快樂來得重要了！

最近剛過完25歲生日，邁入初老的年紀

25歲是個很可怕的交界點，生理狀況從巔峰開始下降，膠原蛋白開始流失

其實也不得不開始為自己的健康著想，不能再恣意的喝含糖飲料、三餐不正常了

但要從一個手搖飲料控到白開水控對我來說有點難度

所以現在除了規定自己喝水量以外，決定跟媽媽一起每日燕麥飲

慢慢用桂格燕麥飲取代紅茶、奶茶

其實本來有點害怕燕麥的味道

但沒想到桂格燕麥飲喝起來的味道是我完全可以接受的，很順口好喝～口味還很多款可以選

而且燕麥真的很健康，幫助降低膽固醇也不易形成體脂肪

代言人還是JJ~所以我決定也要相信他～哈哈

好啦這不是重點

重點是希望大家可以珍惜自己的身體，不要等出問題才來解決～

以上是我對人生感到無奈之餘的養生之道

想推薦給一些跟我一樣想要簡單健康的朋友們，大家都能平安健康才是最重要的！