對於有口臭，你們是用什麼方法來解決呢？

不知道各位有沒有口臭的困擾，我本人是深有體會！
   從剛開始家人的無意間說起才知道自己有口臭的問題，剛開始自己聞不到，也是沒有在乎，以為是刷牙的時候沒有注意好，或者是吃了重口味的食物！從那天開始我刷牙都會很認真的刷，一天兩次，進食後都會涑口，以為這樣就可以了！但是沒有一點效果，反而隨著時間的延長變得越來越嚴重了，現在說話的時候自己都能聞到那股惡心的氣味！
   每天早上起床都會感覺口乾口苦，舌苔是白厚的，也不知道什麼原因！刷牙之前氣味是最嚴重的，一般剛起床自己都不敢開口，擔心男朋友嫌棄！其實他是有嫌棄的，自從口臭嚴重之後都很少像以前一樣每天早上親我，我也可以理解，誰能忍受這樣的氣味呢，連自己的嫌棄！
   我現在真的是很苦惱，每天出門前要噴口臭噴劑，在辦公室要嚼口香糖！也很擔心同事會說，嫌棄自己，有時候還會刻意的帶上口罩，這種日子真的不是我想要的，也受夠了，不想讓人家用異樣的話題來談論我！
   之前聽家人說檸檬水可以去口臭，自己也傻傻的堅持了兩個月，剛開始喝是有點感覺，但是時間一長還是一樣！現在也不知道怎麼辦才好！
  如果有人有這樣的困擾，能教教我該怎麼處理嗎？我需要你們的幫助！
 蟹蟹各位了！！