想知道大家產後都是如何瘦身?

以前我是用極端的方式瘦身---節食，不吃早餐的後果是…..不會瘦還讓身體代謝更差，反而越來越胖，也增加身體的脂肪量，後來我早餐改吃燕麥、地瓜、水煮蛋、無糖豆漿，午餐晚餐都健康吃，飲食節制好，輔助品我就是喝閃瘦酶控要素組合，喝了五個月我瘦18公斤。

我骨架偏大，身形微胖，一直都很努力在減肥，
減重半年….卡關許久，不曉得要如何才能讓我的身材不那麼腫?
鄰居給我的建議是，多喝溫開水，增加水量，提升體溫..這可增加代謝，
她自己除了這麼做，還搭配用晴林孫辣木葉片，來加強消耗熱量，
減重後也沒有復胖唷!我依照她的建議調整了減重方式，
果真瘦了7公斤，我終於脫離微胖界 XD

曾經也是胖子，還胖到停經，以前常用錯誤的減肥方法，
如.....過午不食、完全不吃澱粉、只喝水配一根香蕉⋯⋯⋯等，
有瘦卻復胖得嚇人，讓我再也不敢這樣做，現在吃東西我會算熱量，
先從不暴飲暴食開始，搭配快走的運動習慣，
但因為我有嚴重便秘，即使瘦下....XD 肚子很像青蛙，
室友給我她沒吃完的晴林孫辣木葉片，
發現這產品對我的排便有改善，
於是現在認真吃，便秘問題好了，也瘦了4公斤。

我還減蠻快的,因為沒有母乳喂養
我坐完月子就開始在減重了.
有空就做運動,運動真的是燃脂好方法,但要堅持.
我因為胖就胖在腰腹和臀部,所以就做仰臥起,並不用真的坐起來,那樣會傷脊椎
還有做後踢腿的一個動作,可以瘦又可以幫助翹臀.
還有飲食控制,自己要計算攝入多少卡,最好低於1000,我是三餐後都有吃仕女芭比,比較有飽足感 .還有一些藤果黃也可以阻斷糖類在身體裡變成脂肪.非洲芒果籽是瘦腰腹的利器
多喝水,水可以加快我們的代謝.
我生完四個月就穿回結婚時的牛仔褲了,看不出來生過寶寶

我吃過中藥減肥一周只瘦0.5公斤
第二周再瘦下0.5公斤
第三周以後……體重就也沒再減了
持續4個月沒減下來還胖了3公斤
中藥的口感我很不喜歡
吃了沒瘦…..心情更差
好多人在說晴林孫辣木有效
因我怕藥味
這產品沒有藥味剛剛好適合我
我的狀況是一周瘦一公斤
第1個月我瘦了4公斤
我覺得這產品比起知名中醫開的減肥藥更有效

這樣說不知道會不會被怨恨，

我完全沒有產後瘦不下來的問題，

只是肚皮很鬆很皺，很像以前我家阿祖的肚子=.=

我的瘦身方式就是把握少吃多運動這個原則，

肚皮和妊娠紋是靠醫美的腹部拉皮手術改善。

這邊要跟妳說的是：腹部拉皮一定會有疤，但基本上穿褲子看不到，

或者妳是剖腹產，醫生也可以幫妳做在一起，

想要馬甲線還可以順便做個馬甲線這樣。

(我是在渾然天成做的，別間有沒有這樣妳可能要問一下)

晴咚咚 之話: 

我吃過中藥減肥一周只瘦0.5公斤第二周再瘦下0.5公斤第三周以後……體重就也沒再減了持續4個月沒減下來還胖了3公斤中藥的口感我很不喜歡吃了沒瘦…..心情更差好多人在說晴林孫辣木有效因我怕藥味這產品沒有藥味剛剛好適合我我的狀況是一周瘦一公斤第1個月我瘦了4公斤我覺得這產品比起知名中醫開的減肥藥更有效

我想瘦身卻不喜歡運動
也不喜歡吃青菜
也不喜歡喝水….XD
當下定決心努力認真瘦身後
我是用小黃瓜減肥法
我也是吃晴林孫辣木葉片瘦身產品瘦下來的
我為了代謝脂肪
含糖飲料也通通改成小黃瓜檸檬水
最大的收穫除了體重減了11.5公斤
下半身也瘦很多唷!!
水腫也消囉!!!
我現在已可以穿S號的褲子了

我是在月子中心坐月子時看到產媽在醫院使用了一台LIKON的L320儀器在做按摩的功能，
它能通乳腺、減脂肪，詢問後才知它是以「脈沖調制中頻」為設計原理
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率
可以舒緩乳房漲痛感做按摩，做了之後真的有得到舒緩的感覺，還可以刺激乳腺分泌乳汁，
若有興趣的話可以打電話詢問專員，他們北中南都可送貨到家教導使用
專線:07-387-8833

覺得還是靠運動+飲食控制效果比較好~

同事也是剛生完~下班我們都會一起到world gym運動

有人互相督促互相打氣 會更有動力!

晴咚咚 之話: 

我吃過中藥減肥一周只瘦0.5公斤第二周再瘦下0.5公斤第三周以後……體重就也沒再減了持續4個月沒減下來還胖了3公斤中藥的口感我很不喜歡吃了沒瘦…..心情更差好多人在說晴林孫辣木有效因我怕藥味這產品沒有藥味剛剛好適合我我的狀況是一周瘦一公斤第1個月我瘦了4公斤我覺得這產品比起知名中醫開的減肥藥更有效

我是好姐妹推薦
也是說晴林孫辣木葉片對代謝不錯，
對肥胖者效果良好，
我接觸過後，
體重真的停止上升。
我身高172......因為個子高，
所以看起來很大隻，
加上體質易胖，
我又不想用運動來減重，
也因為害怕若是停止運動後反彈會變得粗壯，
為了維持不超過52公斤，
我常常一天只吃一餐，
導致基礎代謝率變差，
但常常忽胖忽瘦的，
自從買晴林孫辣木葉片來吃後，
就漸漸瘦下來了~~

晴咚咚 之話: 

我吃過中藥減肥一周只瘦0.5公斤第二周再瘦下0.5公斤第三周以後……體重就也沒再減了持續4個月沒減下來還胖了3公斤中藥的口感我很不喜歡吃了沒瘦…..心情更差好多人在說晴林孫辣木有效因我怕藥味這產品沒有藥味剛剛好適合我我的狀況是一周瘦一公斤第1個月我瘦了4公斤我覺得這產品比起知名中醫開的減肥藥更有效

我姐姐的職業是百貨的美妝專櫃小姐

對體重有控管的必要

從55公斤胖到快70

因為長期的節食導致嚴重復胖
胖到影響工作

她不知道該怎麼健康減肥
他很苦惱，減肥門診效果不顯著
他想辦法要回到55公斤以下
試過很多減肥藥卻都出現心悸與手抖副作用
嚇得她趕緊停藥，
唯有在用過晴林孫辣木葉片沒有這症狀
看她這3個多月努力瘦到54公斤
讓他不再因為身材而被公司施加壓力

到一定年齡，身體變腫~~

小腹大，體脂越來越高

經期不順會疼痛，腸胃代謝也變慢

便秘越來越嚴重，感覺身體好像不是我的了

加上臉部出油長痘，膚色暗沉又長斑

前些日子FOLLOW到<濕氣重，全身無力代謝差>這一說…….

決定開始調理身體，喝溫水、運動

用祛濕藥方….眾濕淨調養身子

全身水腫沉重、脂肪超標、腸道便秘問題….

經調整過後改善超多的

尤其是每當覺得昏沉、排便不順

體重忽胖、冒痘大出油時

我是喝眾濕淨連續沖泡幾天後

很迅速就能緩解症狀

我是喝閃瘦
喝了快3個多月
有搭配多運動與多喝水
體脂肪也都降下來了

~~ 很棒(大拇指)

針對瘦身我是有持續運動
去維持體態

所以沒有復胖的狀況

你是可以試試看閃show瘦酶控要素組合

但只要飲食與作息有維持好

瘦下來後應該可以維持好一陣子唷!~

我一周會去我家附近的運動中心運動

跑操場5圈~~~~運動是王道

飲食上我也蠻喜歡喝閃瘦這產品的

我瘦下10公斤了唷!!
真的很開心

自從搭配閃show酶控要素組合後

我才開始慢慢瘦下來了~

我猜想應該是我在飲食上

營養的攝取不夠均勻所致

影響到新陳代謝率吧!!

初期這產品能幫我排掉宿便

所以小腹消掉很多唷!

也是嘗試了很多方法，但肚子還是沒有消。

人家說有快樂的媽媽才會有快樂的寶寶，

老公看我每天垂頭喪氣想說不然去醫美抽脂也可以，他希望我快樂。

但我去諮詢的時候，醫生說我是腹部贅皮還有肌肉脫垂，器官可能也有位移，最好的解決方式大概是腹部拉皮，可以改善我的困擾，但也會留下一條疤。

我是想說，反正都已經剖腹產了，對疤痕也不是太care，而且未來也不打算再生了，就同意手術。

我做了腹部拉皮和果凍隆乳，醫生幫我把贅皮修掉、肌肉縫緊、移除多餘脂肪，然後藉著同一條切口隆乳。

現在術後三個月，我的疤痕只有當初剖腹產那一條，胸部恢復產前美好，腹部還有醫生做出來的馬甲線~~~

我非常喜歡現在的自己，也很感謝老公願意贊助我去變漂亮，嫁給他真的很幸運。

同時也很感謝XX天X診所全體醫療團隊，真摯溫柔的清流啊～

我也是聽說 閃show（瘦）酶控要素 很有效，
被推薦…所以才上網去搜尋，
發現評價都還不錯，
我就訂來試試看囉!
這產品真好喝，
連我那難瘦的大腿還有肚子，
都瘦得很纖細與平坦喔!

櫻桃胖桃子 之話: 

我是不吃減肥藥的.....怕傷身~~所以得是健康食品我才會嘗試我大約8個月前開始減肥的目前瘦了將近20公斤從70公斤瘦到現在50公斤我是喝閃瘦酶控要素組合+有很認真運動(這很關鍵)+我也有跳鄭多燕 (因為下雨天無法出門時，我就在家裡跳鄭多燕)這產品有幫助我控制了食慾幫助排便，飽足感蠻不錯的所以若是肚子不好瘦下來這初期前2-3個月時消肚子會很有感覺

我個人覺得減肥期間要忌口真的很艱難~~
以前吃過的瘦身產品
很容易心悸或拉肚子
改換閃瘦後…它不會有那些症狀且會有飽足感~~
因此比較不會想貪吃
我已使用5個月完全沒有副作用
目前僅剩5kg就可以達成我要的目標了唷~

我也是吃 閃show（瘦）酶控要素組合 

它能幫我快速解除度過停滯期

我現在的體型與體力各方面

也已改善很多唷!!!棒棒的~