2018-05-28 12:47:30
夏天來了！開始擬定減肥計畫了嗎？！
肥肉藏不住的夏天又要來了…
其實一年四季最害怕的就是夏天了
除了很熱以外，想穿短褲短裙又覺得肥肚和肥腿比不上外面的妹子來的纖細漂亮
因為平常都坐在辦公室裡，下半身的脂肪囤積越來越多
再加上也沒有時間去運動，真的天生就是吸空氣也胖的命QQ
而且年底要拍婚紗實在不能不開始緊張，畢竟拍婚紗是女人一輩子最重要的時刻
最美也是那個時候，因此很積極地爬文做功課，想要開始努力
其實一直都知道減肥最難的就是「毅力」，很簡單但真的很難持之以恆
加上自己又是吃貨，辦公室又常常share食物，三餐又都是外食
要控制三餐飲食均衡，還要熱量真的超級難…
但為了拍婚紗還是得克制一下自己
上網爬文參考了TR90的文章後決定搭配保健食品一起輔助瘦身
壓力也比較不會這麼大，心情上也比較輕鬆一點
我算是懶人減肥法了
一週運動也才快走2-3天，盡量克制高油、高糖份的而已，三餐都正常
目前才一個月就已經瘦了3kg
幅度雖然不大，不過穿褲子蠻有感覺的，有鬆了一咪咪就覺得很開心
感覺持續下去小蠻腰感覺就有希望
美美婚紗還有夏天，I am coming!!!!!!
