據說葉黃素和玉米黃素含量最高的前三名
分別為菠菜、地瓜葉和南瓜,
大家會補充葉黃素和玉米黃素嗎?
最近比較常追劇很容易酸澀 現在我每天都會補充葉黃素
我吃紐萊特視維他一天吃一顆 因為葉黃素是脂溶性我會在飯後吃