失眠時會怎麼面對

我懂你失眠的心情，我也常常躺在床上2-3小時都睡不著，

數羊咩咩、不喝咖啡這些我都試過，

對我來說都沒有用，黑眼圈眼袋愈來愈嚴重@@"

後來困擾太久，我有昕晴診所看診，

徐醫師就像我的心靈導師一樣，跟我聊天釋放我心中無形的壓力，

醫師也說睡前不要看書或滑手機，容易讓頭腦停不下來，

好好放鬆放空一下，聽個輕音樂也不錯，

如果都沒有改善，建議您還是看醫師才好唷^^

推薦昕晴徐醫師+1!

我以前也有長期失眠的困擾 ! 感情因素加上工作時數過長又每天加班，壓力非常大導致失眠，只要一睡著就會開始做各種惡夢，常常一天睡不到3個小時就去上班，每天都靠咖啡撐著，到快暈倒才肯去看醫生! 多虧有昕晴診所徐醫師的幫助，我目前失眠狀況已經好很多，生活也終於變得比以往有活力，很謝謝徐醫師用心看診 !