2018-05-19 01:05:52
希臘優格能幫助瘦身還有三大好處
希臘優格中的脂質和蛋白質可以有效增加飽足感，
又不含太多糖分，可以幫助減少卡路里的攝取，
搭配適當運動，就可以有效達成瘦身目標。
還有三大好處：
1.攝取大量蛋白質
2.增加飽足感
3.適合乳糖不耐症食用
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