想在家鍛鍊體能可以買些什麼器材?

在家我覺得買瑜珈墊是最好用的一個, 開影片照著做, 有氧, 增加體能...等等的影片網路上很多, 可以去找

像我也有買健身車, 但真的很少在騎, 我個人是不推薦^, 因為很容易變成放衣服的架子

如果要在家裡做健身

我是覺得可以去買一些好收納的回來

就像我家裡本身空間不大

如果買體積太大的東西根本不方便

覺得可以往這樣面不占空間

體積的健身器材找找

既然你真的決心想要在家運動

那麼記得之後要好好的提醒自己要常用哦

不然我覺得只是一時的一頭熱

還為了這樣花錢去買健身器材怪浪費的

對嗄，既然真的要買那就要做到

持續的使用唷!!!

而且健身是一件需要

持之以恆去做的事情

所以千萬不可以半途而廢了!

像我在買鍛鍊身體的器材時

除了實用性很重要之外

我覺得方便跟好收納真的也很重要

,像我自己就有買Reebok的

多功能疊板和他們的可調式拉力繩組

來互相搭配進行多樣化的運動健身項目

那時候是在購物網站看到有賣

也參考上面分享的影片就很詳細

可以做一些有氧、肌力的訓練

我覺得效果還不錯，都很方便

健身完也可以直接收納起來不佔空間

加上有先爬文才知道Reebok的健身器材

是比較有保障的大品牌

不管是材質的堅固耐用

還是小細節的設計都做得很OK

不只是方便使用而且使用起來也比較安全

平常自己在家裡可以安心的健身鍛鍊運動

痾~~完全無法想像這兩樣東西

平常是可以在幹嘛用的0.0"

那大大覺得買來之後真的好用嗎?

等等想先去看看長怎麼樣!!!

我個人是覺得光買這兩個東西

回來相互搭配就很好用了啦

而且上手的困難度也不難呀

你可以去看他們的示範影片就會清楚很多了

而且我覺得那麼拉力繩也很好用

他本身有3種不同的阻力強度

可以依照當時要做的鍛鍊項目來調整

可以訓練到手臂、胸肌跟二頭肌

連腹部甚至是臀部也是可以訓練到的哦

另外他的多功能疊板真的也很推

因為他本身體積不大而且又有收納的功能

所以買回來放在家裡不會很佔空間

加上他高度還有椅背的斜度

是可以依照個人需求調整高度與強度

椅背部分也有4個C型快扣

所以可以順便在搭配買個拉力繩

這樣就可自由變化訓練強度刺激背肌

我覺得還不錯啦一組簡便的摺疊版跟拉力繩

可以做出很多形式的運動訓練!  

瑜珈墊很方便啊！就算跳有氧也比較不會那麼大聲

嗯啊，買個簡單的運動器材回家

若可以次變化出很多種鍛鍊的健身形式

訓練到器材無法鍛鍊到的部位很好啊

不然平常就只能上健身房去鍛鍊花更多錢..

我沒去健身房的運動的話

也是在家靠瑜珈墊自己做，簡單的瑜珈伸展、有氧、棒式撐都很方便

偶爾也會跟著youtuber拍的教學影片

隨時可以按暫停重看，跟著做也很方便