騎磁控車要穿甚麼鞋子

我比較怕運動傷害
平常是穿運動鞋+鞋墊，因為踩的時間長
還有妳的運動強度可能要調整一下
一兩次就腳痛應該是阻力過大了

穿一般室內鞋一定會腳痛的
就像你在外面也很少看到人穿拖鞋騎腳踏車吧?
除了瑜珈之外我覺得都需要穿著運動鞋
腳底板刺痛還很嚴重嗎?

穿對鞋很重要啊!
不管是運動的時候，甚至平常走路的時候

穿到不對的鞋子，都容易造成足部受傷，如果不想換鞋子的話

也可以加鞋墊，增加支持度

穿拖鞋健身這個還滿好笑的XDDD

就用一雙不要的舊鞋也比拖鞋好呢

強度可以調整從最基本的開始

慢慢增強比較不會負荷太大

踩著還是不夠舒服的話

也可以加塊鞋墊會舒服一些

穿運動鞋吧

穿拖鞋感覺很容易運動傷害

這樣反而變反效果了