冬天該怎麼減？

冬天真的很難減，我也是一直無止盡發福最後真的下定決心不能再這樣，就去朋友推薦的診所做了抽脂手術，主要是針對小腹和大腿，做完之後真的瘦滿多的，大家看到我也說線條好看很多，而且重點是花了錢效果好，真的不會再允許自己胖回來了！我是去找曾偉琦醫師，他很專業，手術經驗也很豐富，到現在腿已經小了2吋，都覺得早該手術啦。

我去年跟你一樣有這煩惱
去年不知道為何覺得超冷的

所以一直進食一直進食

又經過農曆新年假期的大魚大肉

零食也不沒停過

等到我有警覺性的時候已經來不及了

整個暴肥5-6KG（殘念）

後來只好去運動想要減重

但是經過一個月努力效果很有限

夏天越來越接近導致我很憂鬱

因為好看的短褲不是扣子扣不起來

就是褲管很緊繃把我腿內肉擠出來

所以動了抽脂的念頭也藉著FB眾人的力量

尋找台中及台南推薦的抽脂醫生（我住彰化）

但是說真的彰化真的沒什麼抽脂醫生推薦

最後終於找到台中抽脂的權威醫生-邱智宏

個人覺得從諮詢到做完手術都覺得邱醫生很讚

術前諮詢講解的很詳細術後的照護也關心我

手術到現在也快一年了也覺得花這個錢很值得

推薦給你唷～～～

抽脂手術是不錯的選擇，雖然靠運動和控制飲食是可以達到減肥的目標，倒是時間就是比較久，抽脂手術雖然貴，但是對有時間要求的水水們來說是項很經濟實惠的選擇，我當初就是有這種想法才選擇抽脂手術的方式來減肥，我找了台北亞緻的王祥亞醫師和教主的吳孟穎醫師諮詢，他們都很好！後來決定選擇吳孟穎醫師！因為朋友之前抽脂是去教主給吳醫師抽的，所以想說那就一樣吧！畢竟是自己看的到的結果！大家也來提供一下想法咩

還是要看你現在體重幾公斤吧！平常我都會去運動，不過手臂怎麼樣就是瘦不下來，後來想了很久決定到楊氏診所做雷射溶脂，效果很好https://goo.gl/Ndatqk你可以上網看看

我也有點想要去做雷射溶脂

大腿也是超難瘦下來><

步入30而立行列後，最大的差異是新陳代謝的速度變慢，

長胖輕而易舉，就算是減少飲食量，喝水運動，

身體好像吸空氣就會不斷橫向發展，

現在利用晴林孫辣木葉片控制持續發福的身材，

效果還算可以。