聽過「6公分白蘿蔔減肥法」嗎？

「6公分白蘿蔔減肥法」就是飯前吃一碗生白蘿蔔泥，透過白蘿蔔大量的消化酵素，分解體內脂肪、補充纖維質，是日本酵素營養學權威鶴見隆史推薦，他說體內酵素不足就是導致便秘與肥胖的兇手，因此富含大量消化酵素的白蘿蔔，就成為很好的減肥聖品，磨成泥能加速白蘿蔔酵素散發出來，比直接吃還多10倍酵素之多，飯前吃一碗6公分的生蘿蔔泥，有飽足感還能抑制食量。