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2018-03-16 21:52:11

有能瘦胸、腰、腹的瑜珈嗎?

我四肢小小的，屁股也扁不大，可是就是胖身體，有瑜珈是可以瘦胸、腰、腹的嗎?

小凡

2018-03-18 00:31:45

瘦腰可以做棒式瘦小腿就抬抬腿吧
睡前擦個按摩霜可以幫助放鬆防止乳酸堆積
http://slimrate.blogspot.tw/2013/11/lulucream.html

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abc123

2018-04-04 17:16:17

要明顯改善體態...可能要很密集的練習瑜珈和一段不短的時間....
很多人的瑜珈資歷都是以【年】為單位的....

在他們身上的確可以感覺到身體的穩定和柔軟度....

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