工作壓力大，如何療癒與紓壓？

我通常是聽音樂或看看電影，下班或假日去運動～

或看一些好笑影集

我下班後也會去運動，有報瑜伽課程跟教練一起，效果比較好～

唱歌囉~就大聲唱宣洩一下^^

我平均一個禮拜會去按摩2次左右，全身精油按摩+SPA大概2,000出頭

每次按完都覺得像是重新活過來XDD

像我們辦公室同事會一起去便利商店買甜點&飲料

每個人各挑一樣就可以組合成超豐富下午茶XD 大家都很享受這個時光~

主要也是因為有時太忙連午餐都來不及吃，所以才去小7買。

羨慕樓上QQ，人多可以交流下午茶，互相分著吃，能吃到的種類較多。

其實樓上也可以一個人買5-6種放在零食櫃裡慢慢吃哈哈

甜點真的是ㄘ上班族的下午救贖。

我都會在抽屜準備一堆甜食

如果壓力大的話就打開來吃 哈哈

運動,甜食,按摩我會交叉使用來放鬆...

不過因為怕胖..吃的抒壓還是會忌口....

只是偶爾快爆發時才會吃一下下

最療育的一定試吃甜食

如果可以無限吃 又吃不胖 那該有多好

運動好像也是一個不錯的選擇~~

只是可以選我就會天天吃蛋糕~~  我是螞蟻人

我看到很多人都跟我一樣是靠吃的，突然覺得比較沒那麼罪惡一點XD

我是個珍珠控，工作壓力太大的時候一定要來一杯珍珠，不一定要珍珠奶茶(這實在太胖了><)，但就是要有珍珠讓我咬就可以了！尤其是遇到主管囉嗦、一直挑毛病的時候，就把珍珠當成主管給他咬爛XD好舒壓啊XD

巧克力控報到~
飲料也都要喝巧克力的
奶茶也要喝巧克力奶茶
我決定做一個開心的胖子

香氛蠟燭~味道很療癒

當然就是零食櫃壓

我們公司雖然沒有像大公司有零食櫃

不過我有屬於自己的甜食櫃

我自己也是會靠吃，但是身材一直走樣也不是辦法~~

休假出門走走 讓大自然洗滌心靈

出遊玩玩 或是靠運動紓壓