產後好難減…各位媽媽都怎麼瘦啊?

產後減重真的太不容易了，除非妳真的天生體質好餵奶就瘦了><
我後來也是生完停奶了直接去抽脂了，我是朋友推薦去萊波亞美醫找曾偉琦總院長的，他建議我做經肚臍隱痕抽脂手術，手術時間短而且恢復期快又好照顧，重點是他很有經驗人又不錯，還有專業的麻醉專科醫療團隊搭配，讓人很放心。

減肥這種東西慢慢來比較好喔，尤其是要讓醫生評估是否能運動了
我之前是去ＷＧ跑跑步機慢慢讓自己有動力

我最近才剛買了一台輝葉的小智跑步機

放在客廳裡面

每天如果沒有時間出門

就自己在家跑個40分鐘

已經一個多月我覺得效果還不錯

減肥這種還是要靠運動+忌口 才會有感

我同事也剛生產完沒多久，現在下班我們都會一起到world gym運動

畢竟運動+飲食控制才能瘦得好看跟快速~