常常吃外食是不是未來得心血管疾病機率會比較高阿?

我覺得是耶

吃外食跟家裡煮的真的差別蠻大的阿

外食也比較沒那麼乾淨吧

但是飲食方面

也是要注重不要太過於重口味

還有不要太多甜食

也能避免糖尿病阿!

想要預防三高真的是要盡量少吃加工食品

還有

也可以考慮買心血管疾病的保健品

像我有看到

娘家有賣一款大紅麴也不錯啊

保健食品大多都是身體狀況有不舒服才開始吃吧

像我之前常常上班沒精神

所以會想買B群來吃

在這之前我都完全不會想吃啊

因為外食很多都是加工食品
加工食品太多對身體也不太好
還有就是樓上說的太多甜食阿
或是吃東西比較重口味等
年紀超過30歲以上也都會開始有代謝比較沒那麼好的狀況
我自己就是這樣子
有時候會覺得肩膀這邊比較緊
或是吃東西的時候會很小心
海鮮不敢吃太多，也不像以前那麼不忌口
也是很怕心血管疾病找上我
平常我會注意飲食外
也盡量找時間運動
然後也有每天吃人可和的納麴A+來保養身體
這個可以幫助身體代謝循環
也可以補充元氣
對身體有蠻多好處又可以預防三高
是心血管疾病的保健食品之一
當時會買這個品牌
是因為在網路上看到有蠻多網友分享
也有看到沈玉琳也有吃哦
這品牌是永豐關係企業
也是大品牌又有通過很多檢驗認證的呢!

吃保健食品也是個方法

現在真的太多人吃外食了

要買保健食品

也要找有通過檢驗跟認證的會更好

至少知道吃下肚的東西是沒問題的阿

人可和還不錯阿

有在網路上看到有人討論

永豐企業的

也是知名大廠了

所以可以放心買

像我也會想要找比較有名的品牌買耶