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最近心情超糟糕, 請問水水們如果心情不好, 有甚麼方法可以讓自己的心情好起來呢?

最近心情超糟糕的,好像事事都不如意, 再加上過幾天要出差,FG的一些活動都不能參加, 心情超悶的!!請問水水們如果心情不好, 有甚麼方法可以讓自己的心情好起來呢? 

  • 做能讓自己開心的事,
    例如:逛街、看韓劇、看電影、
    吃美食、聽音樂、看書、旅遊,
    祝週末假期愉快!

  • 按摩!!! 按完之後全身舒暢
    心情也比較好 我是都去佐登妮絲
    很推薦它們的頭皮spa 有的時候心情很差
    頭就會很緊 按通了會感覺很舒服

  • 我也想推按摩

    佐登妮絲的頭部按摩不錯

    而且按摩師的品質也都很穩定

  • 找朋友吃吃喝喝或買買東西

  • 聽音樂~~

  • 我會戴起耳機搭大眾交通工具看看沿途風景耶!

  • Txling Tan
    Txling Tan

    運動,我不開心時去跑步,跑一身汗後心情會好很多

  • 去運動吧跑步、爬山都不錯不過我比較喜歡大吃大喝但最近體重一直上升就比較不喜歡用吃來抒發壓力了
  • 我會去吃吃甜食找個安靜的地方坐下來看看書沉澱心情
  • 大吃一頓跟看電影

  • 做自己想做的事情

    睡個覺或是看書把自己丟在作者的世界裡

  • 我會大吃大喝或做自己想做的事情。

  • 運動運動 出門跑跑步 流個汗就對了;)

  • 出門散心~逛街購物

    跑步運動流流汗

    找朋友說說話 

    小喝一杯

    晚上洗澡時順便痛哭一場~

    輪著各試一次 

    直到心情愉悅~~

  • 運動流汗分泌腦內啡真的心情會好很多♥️
  • 可以血拼找閨蜜倒垃圾,運動或大吃大喝安排旅遊做點公益都行啦~上網找網友倒倒垃圾也行,總之找到健康安全的情緒發洩出口很重要。ps.坐四望五的水水們可能是更年期荷爾蒙不平衡也會情緒起伏不定要好好保養自己。
  • 購物和去可愛的咖啡館吃美味蛋糕

  • 我都會去買東西


    應該會有想買的  平常買不下手的東西吧


    心情不好的時候  我就會去買

    讓自己有一個心情好的里油


    或是會化妝

    讓自己精神點

  • 心情不好我會聽音樂耶

    不然就自己彈個吉他唱唱歌

    還有叫老公去買一堆好吃的給我吃xd

  • 做一件自己認為冒險

    但一直想完成的事...


    當你在冒險的時候

    腎上腺素激升會讓你感覺緊張和刺激

    你的所有專注力就會focus在冒險上

    等到你從冒險中獲得成就感

    會過頭來看讓你心情不好的事

    你就會覺得其實沒想像中的糟糕

    情緒也會比較釋懷

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