瘦小腿 107年2月13日我到花蓮開刀處理小腿第三篇：給近期要開到的後進一些注意事項提醒

對這幾天馬上要開刀之人的簡短提醒:
1.我非醫療人員，僅就個人統整的資料及個人經驗發表意見，僅供參考。文中提及的醫療資訊仍應以醫師或護理人員親口所述為準，因為他們才是實際從業人員，擁有豐富的臨床經驗。

2.我從術後第二天就可以下床穿平底鞋到處走，只是走得慢，走路很累(腳踝及肌肉被繃帶纏著難活動，膝後方一大包以膠帶纏住影響關節的彎曲，所以走起來像阿呆小企鵝)

3.我只有手術時經麻醉醫師介紹在手術結束時施打一劑自費600元的止痛藥(手術昏前簽立注射同意書)應該是很有效，因為從清醒到出院都沒打過嗎啡，每餐提供的口服四級管制止痛藥也都沒吃過，可能是我比較耐痛?!縱使回家也沒吃四級止痛藥，提醒住院期間若吃該止痛藥導致胃不適或暈眩，可向護理人員反應，李醫師也約在早上09:00時會巡房，有任何感受都可以向他反應。

4.我的尿管直到出院前的早上才拔，原因有二:原以為自己會打嗎啡，無法正常排尿。無法如廁以致膀胱漲痛可是比插尿管難過100倍以上，請想像憋尿憋到很痛苦都哭了還尿不出來，肚子還因此整個很脹，吃不下飯的滋味(你可以當我是誇飾)；其二是不用一直下床上廁所。雖我第二天清醒就可走動，但還是不太想動，減少腳的負擔。不過術後剛清醒時，不習慣插著尿管的異物感，一直想起床去上廁所，大概清醒後過2小時才習慣。此外住院第二三天時，還是有自行去廁所上大號。

5.插管全身麻醉，清醒後可能有人會喉嚨不適，我是不會，不過清醒後到麻醉科巡房，自己不知為何都還是會有一種想清痰的感覺，但晚上就不會了。

6.我自己去花蓮開刀，住院時只想睡覺，會滑手機已經很了不起，主要是因到第二天晚上我還是很暈眩，別太看得起自己，暈眩的噁心感根本讓我無法集中注意力，還肖想看書，用筆電做事，笑死人!!!別想太多了，起碼我不行。所以真要聯絡事情，請用手機就好，書是連拿都沒拿出來過。一定要帶一條延長線，因為插座在頭後方1.5公尺處，除非你手機充電線夠長，不然帶一條去花蓮比較好。

7.手術第一天清醒後，麻藥還沒完全退，若你沒經歷過全身麻醉，一定會讓你難過到後悔動手術，全身麻醉在術後真的很不舒服，會讓人忍不住放大身體全身上下的各種不適，心靈此刻也會因身體的不適而感到相當脆弱，請放心撐住，休息就對了，麻藥到第二天晚上前退了就沒事，我到第二天下午還會暈眩眼冒金星，眼前以為看到一堆蚊子在飛。此外我剛清醒時很喘真的很噁心難過，一直很想吐，也自知此時縱使口渴也不能喝水，因為如此會讓人真的吐!!!!我到晚上才敢吃飯喝水。

8.手術約在早上08:30進行，建議前天晚上18:00後就不要進食或喝水，是最保險的作法，才不會術後清醒噁心難過到爆!!!!(24:00前喝一點水應該還好)

9.慈濟裡沒有美食街(有兩家素食全家便利商店可買甜食水果，還有一家似乎不錯吃的素食餐廳)，別肖想在吃素的環境裡買到葷食，請自備肉干或肉類罐頭，或者請陪同家人搭計程車幫你到外面買(醫院旁只看到星巴克)。醫院的伙食對絕大多數的人而言，可能沒那麼美味(不是保守說法)，熱量縱使是我每天所需的兩倍，我每餐還是都吃光光，此外自己也帶很多零食也吃光光，那裡的護理人員又超好，每天也會將自己的水果零食分享給我吃，所以我肥滋滋的回家，花蓮的米飯好好吃哦~是我的愛!!!加上過年廢在家，或者外出吃餐廳，10天到今天竟胖子4.3公斤!!!!竟多出很多本錢來療傷=_=;汗顏啊~

10.慈濟兩棟建築室內是互通的，若起床後坐輪椅想去看看，可以從室內就可走動，別出院區，我坐輪椅從室外的人行道推過去，才短短50公尺，小腿因會晃，有痛的感覺=_=;有一種自己找碴的感覺。

11.我家在公寓2樓，出院那天發現上樓只要扶著手把，行走沒什麼問題。不過下樓梯所花的時間會比較久。

12.開刀後腫漲的腳掌裹著紗布穿著襪子，鞋子所需的尺寸大概會大上1寸到1.5寸，若是包鞋可選擇1.5寸，涼鞋請確定你的腳在裹著紗布的情況下進得去鞋帶裡，我帶去醫院的涼鞋，腳塞不進去.....慶幸我本來就刻意穿一雙可調整寬度高跟包鞋，可惜，穿上襪子後也塞不進去...=_=幾天前要出門，為遮蔽繃帶，欲穿上較自己腳稍大一點的Hunter雨靴，腳還沒完進去便已發現塞不進去，可是我蠢，不小心站起，身體的重量把我的腳壓進靴子裡，死定了!!!鞋太小行走腳會痛死，但腳憑自己完全拔不出來，我都快哭了，已經要拿剪刀剪破我這雙快7千元的鞋子，向家人求救才把鞋拔掉(丟臉啊…)。現在我是穿妹妹的鞋，我的腳平常是穿23.0，目前穿24.5。發現高跟鞋真的腳會比較舒服好走，真神奇~~~

13.目前我還不能以腳尖使力(墊腳尖)，不過不意外，這是我預期的狀況，因為之前神經切除時也是如此，我遲早可以墊腳尖，只是時間早晚問題。目前我也可以向後深蹲，膝蓋彎曲到角度小於90°，但因現在膝後還有一包礙著，所以實際沒事過我到底是否可完全蹲下。我還不能跳，但同樣不意外，我現在也不想冒險。

14.術後膝蓋後，上到臀下緣，下到整隻小腿都還在腫，大腿後約接近膝蓋處，腫的感覺越明顯，當坐到硬的椅子壓到大腿肚，就會明顯感受黑青的痛，搞得我只敢坐二分之一板凳，好像當兵入伍訓=_=;

15.老實說術後迄今，睡眠品質都沒有很好，什麼角度睡，腳都會有些卡卡，不過最難睡，而且讓腳最痛的睡法就是墊高腳睡覺。因腳掌腫成鑫鑫腸，才想墊高睡，期待能改善狀況，經詢問李醫師才知睡覺時不需把腳墊高，如此只會難睡，該做的是白天儘量不要讓小腿下垂，縱使坐著也要準備箱子把腳墊高，並減少走路的機會，才是正確的作法。

16.拆線後即可開始穿醫療襪，不過要小心拉扯膝後傷口，今早因睡過頭來不及將因睡覺纏較鬆的繃帶換成醫療襪，結果晚上量腿圍，竟比之前量多4公分，甚至比術前還粗，來到了35公分，嚇死我了!!!結論真的要乖乖穿上彈性襪，直到睡前再換成繃帶，早上要比平常提早30-40分鐘起床換藥穿襪，開工上班第一天我就時間來不及，根本沒空穿襪直接上班....上班又很忙沒空換，一直到晚上，下場可想而知....

17.慈濟的紫箖姐很有心，每天都會以line關心我的術後情形，而李醫師在2/19及2/21時也曾來電關心，並針對我在網路上提及有關此手術的風險部份做相關說明，以期讓我放心。從術前到術後，他們都非常用心又親切，我覺得很窩心，尤其是與之前在別處做神經切除手術的遺憾經驗形成強烈對比......。

當然不是只有以上內容要分享，待日後再補充。以上。