2018-02-19 15:53:11
大豆蛋白和豆漿減肥？
我自從生完小孩到現在都快六年了，而且也32歲，怎麼運動和吃酵素還有廣告的動力膠囊都沒瘦。一直維持在65公斤
最近在看網路上有別人分享 大豆蛋白代餐 覺得好奇，不知道有沒有人吃真的覺得有效果？
又有網路說喝豆漿也可以減肥？
（我只想早晚餐吃，中午公司有免費餐可以吃。）
真的好想瘦，這幾天有在做平板撐運動了
可以給我點意見嗎？ （金錢方面我不是很充足所以買東西都要考慮）
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