體內排毒

我沒有研究過要如何體內排毒耶~~不過我知道要多喝水是對人體有益的這樣~~水水可以試試看歐~

平常只知道多喝水，或是喝檸檬水也可以、一早上第一口水要喝溫水或鹽水。晚上也盡量不要吃太鹹的宵夜也很重要。

飲食清淡

多吃蔬果，多喝水，多運動

這些都能排毒的唷

或者也可固定時間，吃幾天素食也行