減肥好累...可是又不能不減

在這寒冷的冬天要減肥真的很痛苦...

我只能說妳加油了~

我之前是有試過一個瘦身方法

http://t.cn/R8Wot5z

你可以試試看

減肥最重要就是少量多動

可以試著餐餐吃七到八分飽

多喝水、少吃肉、不吃宵夜、不吃甜食

加油!!!

建議你可以多爬爬資訊
 我自己婚前是參考TR90的概念
 從飲食調整，運動就抓空檔盡量動
 但覺得有加保健食品輔助有差，真的會瘦得比較快又健康～

那你應該很適合做雷刨子

非侵入式這樣就不會有傷口

偷偷變瘦新娘不會有人發現

我是在中美診所問到的

打算過年後開始去做

當時我在準備去沖繩婚禮的時候也是要減重讓婚紗照好看點，但是我還是努力擠出時間來運動，當時幸福工房的婚顧姊姊是建議我每天到健身房，半年之後真的有瘦，而且身體更健康了，我是覺得吃甚麼保健食品都沒有比運動來的有用…，看水水能不能騰出時間運動吧…

我覺得不只是節食、運動有效而已的喔

身體缺乏的元素從平常飲食中沒有補到，又減到不該減的

我是會吃點美容瘦身、保健食品，補充減重損失的營養，
協助加強新陳代謝，特別會選日本品牌的，覺得比較有保障!

剛好有這個日本美容保健品搜查特輯，有很多日本熱銷的美容保健品在做特惠，可以買來試試喔! 

https://goo.gl/yCKCz5

版主如果是擔心拍婚紗照的話

不用太煩惱  因為拍照都可以修圖

最主要是宴客當天才是決戰時刻阿!!!

我為了減肥中醫埋線、醫美什麼招都試過
有些其實有效但復胖都很快
後來是看同事瘦很多、而且身材變很好
聽她介紹穿了維娜斯的輕磅推推指
另外嚴格控制飲食絕對不碰糖
3個月左右肚子就平了很多
而且料子穿起來真的很舒服透氣
我連夏天都可以穿著逛街沒問題
不管你選擇哪種減肥方式
都很建議你可以穿維娜斯塑身衣輔助
瘦下來線條也會比較美

我自己也是試過無數減肥方式

畢竟想吃又不想動的想法實在是.....ＸＤ

經一番研究，網友現在大推這個真的超有效 ～https://goo.gl/reLBvx

自己也透過這方法成功在一個禮拜瘦了2公斤

且知名的一休粉絲團也有在做這挑戰

相信持續下去，應該效果會很不錯！

我之前有去京都堂吃中藥調理，當時有推薦我減重療程的方案試看看，我有買一週的藥，一天三吃按時，覺得循環好多了，沒有水腫，後來回診檢測瘦了3.5公斤，我現在第二週正在進行，是覺得中藥比較溫和也給醫師把脈跟問診

，他們是說比較有可以針對個人問題改善，還不錯啦 可以嘗試看看 ．

我朋友之前都靠埋線做減重，像你如果是為了結婚那一定希望穿上婚紗美美的

埋線的話可以做局部的雕塑，身體線條會變得更完美，不會瘦到不該瘦的地方，

而且如果再搭配中藥的話也可以順道調理自己的身體喔，如果你在台中的話可

以去中友附近那家專門減重的中醫，我自己看她們效果都還滿明顯的，你可以

去嘗試看看唷!

加油加油!!! 最重要的是毅力!!!

少量多餐~~~水水加油 為了婚紗堅持下去

減肥是一條很漫長的路，但一定要堅持下去，比如說減少食量加上運動，甜食更是不能碰，就可以達到相當不錯的效果，祝福你也恭喜你

不用灰心~你試試看 閃show（瘦）酶控要素组合
持續1年會有很棒的效果，我用了很有效
這會讓你減的有信心的唷!

可以試試看低碳，少了糖類和澱粉，會瘦蠻多的。

每一餐都還是要吃到正常的量比較好~

我不會不吃 但會挑比較健康的吃

另外再搭配輔助減肥的保健食品

我自己是吃IVENOR印加果油

它讓我代謝很順暢 原本的凸肚子都消了~