當然有錢的話.....
內服加上外擦
是最好的保養呀
從內到外,都照顧到了唷
不美也很難吧?
如果可以內服加上外用一起保養的話
相信效果肯定會很好的
不過 一個是要考量預算
另外一方面還要考量自己的習慣
像我 不喜歡太多營養品一起吃
所以我都只有補充膠原蛋白而已