原來皮膚科醫生說的是真的，這樣做可以根除皮膚痘痘問題

來我滿臉痘痘跟我的便秘有關，之前一直都有痘痘和便秘困擾，也上來發過文。<br /> 感謝網友提醒，後來去看皮膚科，提醒醫生我有便秘困擾。結果醫生叫我買益生菌吃一個月<br /> ​從1/9~1/29天剛好20天，終於有感覺到皮膚變好<br /> 小妹因為天生便秘問題，加上臉油和容易長痘痘。一直很困擾，吃藥和抹藥加上保養品已經不知道花了多少錢了。後來去給一個皮膚科醫生看的時候，一開始看完他說其實不需要開藥，因為我不是急性發炎那一種。我需要的是做2件事情，一先做清潔工作，一天洗臉3次，有痘痘的擠完後記得要擦藥，擠不出來發炎那一種不要動它。                                                                <br /> 第二:去買益生菌吃建議我買BB536的菌株或是比菲德士菌的益生菌。要長期吃去改善膚質。  他說他看太多年輕人的皮膚問題都是消化道的問題，熬夜，喝酒，大吃大喝，不喝水，.....我每一個都中招。他跟我說要根治皮膚問題生活作息很重要，起碼熬夜和喝酒要先停，多喝水，大吃大喝跟消化和體重比較有關。  我狀況要先改善腸胃道問題，便祕沒了皮膚自然就會好起來，起碼不會再瘋狂冒痘。<br /> <br /> 我後來上網找了日本的森永BB536的益生菌來吃，有稍微做一下功課，我買的這一款有膠囊設計，避免益生菌吞下去70%先死在胃裡，剩下30%才到腸道。我吃的第一天其時就有不錯反應雖然還是便祕但是後面就順了。第一個星期吃完的感想就是大便變得很順暢雖然偶而還是會熬夜和聚餐，酒現在只喝紅酒。第二個星期的驚喜是我發炎的痘痘都消失了，突然會覺得心情很不錯不用在擔心皮膚問題。<br /> 第三個星期之後可能因為一天洗三次臉的關係整個臉的問題變得很好了。我後來洗臉次數變成早晚各一次。                                                 <br /> 我現在第四個星期覺得要幫這個皮膚科醫生立碑。痘痘問題真的全部沒有了，便秘問題也沒有了。發現還有額外好處就是皮膚出油問題也沒有了，整個狀態變得很好上妝。  分享給所有的姊妹們，不要急著買一堆保養品和吃藥，先去看醫生改善腸胃問題皮膚問題真的可以有非常大改善。<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201801291155597593.jpg" style="width: 554px; height: 554px;" /><br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201801291156408594.jpg" style="width: 554px; height: 739px;" /><br /> <br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201801291154449085.jpg" style="width: 554px; height: 739px;" /><br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201801291157146620.jpg" style="width: 554px; height: 739px;" /><br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201801291158582318.jpg" style="width: 554px; height: 739px;" /><br /> <br /> ​純吃益生菌味道像是麵茶粉的味道。預計再吃一星期後拍美照和大家分享