想養出元氣腦，就花一分鐘按這個地方

按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能<a href="https://blog.cd/newhome/" target="_blank">放鬆身體</a>，是因為刺激肌肉增加靜脈血流量，補充身體需要的氧氣，排出老廢物質。從「血流」的觀點來看，指尖有一個動脈與靜脈的匯流處，名為動靜脈吻合，可說是人體中十分罕見的部位。<br /> <br /> 「拇指邊緣揉捏法」就是利用這項身體特性，活化大腦的按摩法。對於大拇指的刺激不只能直接傳達至大腦的體覺皮質區，更有助於增加全身血流。<br /> <br /> 如果時間允許，不妨也按摩食指、中指、無名指與小指邊緣，按摩結束後，你一定會覺得全身都溫暖了起來。<br /> <br /> 以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲兩側，來回揉捏20次。另一手重複相同動作。<br /> <br /> <img alt="" height="303" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201712271502519103.jpg" width="433" />