會不會有時候肚子莫名的脹氣啊?

我覺得可能是吃太快耶<br /> 或者是吃到一些比較不好消化的東西<br /> 可以多喝水看看<br /> 或者是吃完不要馬上坐下來喔<br /> 如果還是一直脹氣<br /> 那可以考慮吃個腸胃藥看看

我其實胃不好~~~所以如果吃太快也會這樣耶~~~不過水水如果常常這樣~~~建議去給醫生檢查看看歐

我是外觀很明顯的到了下午腹部就鼓鼓的，可能是飲食影響所致。

版主你的胃可能不是很好喔<br /> 消化的比較慢<br /> 有些時候是因為胃酸分泌不夠所導致<br /> 建議你吃東西的時候要細嚼慢嚥<br /> 多咬個幾口再吞下肚<br /> 另外也要避免吃一些容易讓你脹氣的東西<br /> 尤其是澱粉類<br /> 像是地瓜 芋頭這些<br /> 最好是少量多餐<br /> 每餐維持個六分飽就好<br /> <br /> <br />  

其實不是很建議吃藥耶<br /> 因為那吃多了我覺得反而對身體不好<br /> 還不如想辦法從根本去改善<br /> 如果是脹氣我覺得有可能是消化不良的關係<br /> 可以想辦法讓腸道蠕動起來去刺激一下<br /> 這樣消化變好自然會比較不容易脹氣或便祕喔!<br /> 像我本來是因為常吃外食的關係<br /> 所以有特別去買了惠健生技的吉寶康來喝<br /> 想說這種一般人都很適合的均衡營養品<br /> 正好適合我這個三餐都買外面吃的人啊<br /> 可以幫我把平常吃不到的營養<br /> 一天泡一杯就都喝進去了很方便<br /> 而且後來發現喝久了之後上廁所也比較順暢<br /> 因為裡面也有加了膳食纖維進去<br /> 可以刺激腸道蠕動喔<br /> 就覺得喝這個其實也滿好的<br /> 有我意想不到的效果在!<br /> 而且裡面成分其實主要就是白甘藷<br /> 因為是低GI醣質來源就是甘藷本身<br /> 所以熱量不會太高不用擔心越喝越胖喔<br /> 我覺得如果是想減肥配這個來喝也很剛好<br /> 因為少吃會有飢餓感可以多喝來減低飢餓感<br /> 會比較容易減下來

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px;">脹氣的時候不要喝水喔!喝越多會越不舒服喔!<br /> 我還蠻容易脹氣的, 以前也不知道, 後來發現是吃到容易脹氣的食物, 所以你可以先記錄一下吃的東西, 看看是不是容易脹氣的食物,就先不要吃</span>

恩恩我覺得這個方法還不錯耶<br /> 這幾天我再來好好記錄一下<br /> 看能不能找到原因<br /> 如果真的還是不行<br /> 可能會考慮也去喝那個營養品看看吧

脹氣，喝水沒用的<br /> 少吃會脹氣的食品<br /> 細嚼慢嚥，吃完飯不要一直坐著<br /> 可以走動一下，幫助消化唷

如果常常這樣還是去檢查一下好點吧!<br /> 像我腸胃也不太好很常會便祕，前一陣子媽媽就拿了一盒纖藻飲要我乖乖喝完，還真的蠻有用的，喝完後一天都能正常解一次。聽媽媽說除了能改善便秘，還有人蔘能補氣，平時都拿來給爸爸當補品喝的樣子。

可能吃太快產生氣體<br /> 或食物本身產生的氣體