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減肥減到一個瓶頸

全身最沒自信的就是我的中廣身材了<br /> 從腹部到腰都是滿滿的肉<br /> 所以不敢露腹部只能努力露腿<br /> 但我好羨慕別的女生肚子平平的,有的還有腹肌  想問問有沒有什麼快速的方式可以讓我的腹部變小呢?<br /> 主要希望身材可以均勻一點  健康一點 
  • 肚子都是脂肪, 而脂肪是一定要堅持運動<br /> 運動才能均勻地瘦每一個地方<br /> <br /> 我3個月減20KG給你的建議就是<br /> 每天堅持半~1小時運動 + 3餐健康清淡飲食(但要均衡)<br /> 不出一個月你肚子一定瘦
  • lovelytoo
    lovelytoo
    我是吃KKD青纖素+每天快走一小時 覺得效果蠻好的 很推!<br /> 瘦了四公斤左右 目前也沒有復胖的狀況 <br /> 而且不含西藥 完全沒有心悸或是不舒服的感覺<br /> <br />  
  • ukhh
    ukhh
    如果只是局部胖可以做冷凍減脂(酷塑) 我是找板橋元晨診所的王醫師而且又沒有恢復期<br />我大概做2次就可以塞進去25腰的牛仔褲了 之前都卡在肚子扣子扣不上...<br />元晨酷塑很專業、sop還都跟美國同步 我朋友在醫美上班 她跟我說很多診所的酷塑都還找元晨支援<br />所以我直接去元晨 結果真的很滿意
  • 可以用消脂肪的針劑,不用抽脂,台中美麗風尚的醫師打消脂肪的針劑很厲害
  • 最i閃光
    最i閃光
    要快那就是用抽的囉 0.0<br />我也是鮪魚肚肉很厚的人~<br />不知為什麼 我也滿努力健身的<br />但肚子這一塊就是怎樣都消不掉<br />後來去找邱智弘醫生才把鮪魚肚肉剷除<br />抽完還順便把多餘的脂肪拿去補胸和補臉<br />不只肚子變得平坦 藏在底下的肌肉線條也浮出來囉<br />
  • 加油加油 我也是減肥中的苦惱人,但是還是要心存正念保持良好習慣維持下去,希望我餓們有一天也可以脫胎換骨唷!
  • 我都躺盤浴加速身體代謝,懶人減肥的方法,我都在台中美麗風尚診所倘岩盤浴你可以去問問
  • 我可以推薦你一家減肥教室<br /> <br /> 如果有需要跟我說唷<br /> <br /> 不打針不吃藥~<br /> <br /> 我三個月減16公斤體脂肪減11%唷
  • 討厭喜歡你
    討厭喜歡你
    飲食控制加運動!選我正解<br />從日常生活開始做起,其實真的不會很難<br />我已經戒掉糖的飲料,然後固定時間去世界健身房<br />一開始會有點不習慣,但現在已經很習以為常了
  • 時常聽到減肥的人這樣說.覺得減肥本來就是持續<br /> 注意飲食方式.因為只要盡情的吃喝一個月左右.就<br /> 會容易胖個2-3公斤.
  • <span data-sheets-userformat="{"2":833,"3":[null,0],"9":1,"11":4,"12":0}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"運動運動運動 我是運動瘦下來的 當然也有遇到停滯期 那時WorldGym的朋友 教我加重運動量來突破 雖然也停滯了1個月不過突破了就好囉!XD"}" style="font-size:10pt;font-family:Arial;font-style:normal;-align:center;">運動運動運動<br /> 我是運動瘦下來的<br /> 當然也有遇到停滯期<br /> 那時WorldGym的朋友<br /> 教我加重運動量來突破<br /> 雖然也停滯了1個月不過突破了就好囉!XD</span>
  • 肚子真的是難減的地方了…<br /> 聽我一個健康教練說運動是不能達到局部瘦身的<br /> 但可以使肌肉量提升,要減重的話需要靠全身運動<br /> 若你平常不愛運動也沒時間做<br /> 又想快速瘦的話我覺得做隔空溶脂可以幫助到你<br /> 之前看過我朋友去愛爾麗那做,效果蠻不錯的<br /> 摸過她的肚子真的變平很多真的好令人好羨慕喔~
  • fifi1555
    fifi1555
    就是要運動,沒有其他更好的方法<br />我朋友看不下去我一直墮落,揪我一起去world gym運動<br />才不過兩個月,肚子真的蠻有感消了一點~~
  • 你可以看看這篇開箱文

    http://t.cn/R8Wot5z

    超厲害的,我跟著她一起使用

    就瘦了25公斤

  • 我超厲害
    我超厲害

    我也在為了瘦身苦惱...

    尤其在這冬天

    你可以參考這篇開箱文

    我現在也是跟著他一起瘦身

    http://t.cn/R8Wot5z

  • 冬天好難減肥哦
  • 冬天好難減肥哦
  • 冬天好難減肥哦
  • 冬天好難減肥哦!
  • 冬天好難減肥哦
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