經痛時都怎麼做

吃很熱的粥

睡覺 喝熱水<br /> 躺在床上休息<br /> 真的不行就吃止痛藥<br /> 等舒服一點<br /> 記得去看看醫生喲<br /> 或是做個檢查

喝黑糖水<br /> 如果太痛我會睡覺<br /> 通常睡一天就會比較好

我會多喝溫水、湯，還有敷熱袋或暖暖包在腹部

通常是蹲著給他痛<br /> 真的不行或是有事得忙就會直接吃止痛藥..<br /> <br /> 我平常不太吃甜的，但月經來會有一陣很想吃甜甜的東西，<br /> 倒不是為了舒緩，就只是滿足身體需求吧XDD<br />  

會用熱敷袋或是暖暖包熱敷腹部，可以睡覺的時候就一直睡，如果正在上班就會一直抱著暖暖包<br /> 都會想吃湯湯水水熱食。

喝溫開水.還有經期之前和結束後~要避開冰冷食物<br /> 必要時候會服經痛專用的止痛藥.經痛和頭痛服止痛<br /> 藥的方式不一樣.以經明顯頭痛時候再服止痛藥還來<br /> 的及.經痛是痛起來再服藥效果會較差.真的是這樣~<br /> 會經痛的人~最好請教醫生服藥止示會比較好.<br /> <br /> <br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">服藥指示會比較好</span>

做好肚子的保暖和喝溫熱的黑糖水<br /> 還有平時冰冷的食物少吃點<br /> 如果可以的話就在被窩裡窩一整天

熱敷多休息