冬天吃太多小火鍋!! 胃脹氣又消化不良QQ

一個禮拜兩次好像有點多<br /> 畢竟火鍋熱量也蠻高的<br /> 雖然好吃但次數應該再減少些<br /> 多吃蔬果促進消化

可能是份量太多了？<br /> 我覺得小火鍋份量都蠻多的，<br /> 全部吃完很容易胃不舒服，<br /> 還是不要太常吃．

常吃火鍋也並沒有脹氣.因為不喝汽水.也沒有喝<br /> 很多的火鍋湯.都是吃海鮮鍋.然後有再多點一些<br /> 蔬菜類.醬料不沾沙茶醬.<img alt="" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

剛吃完火鍋回來~正覺得胃好不舒服阿~~~~~~~~

可能的原因是吃太多了<br /> 便宜小火鍋當中的料又有不少是加工食品<br /> 像是芋頭吃多了也容易脹氣<br /> 加上葉菜類吃的不足就不容易消化了<br /> 還有有進也要有出<br /> 如果吃的多上廁所量不相等<br /> 也會腸胃出問題<br /> 先調整一下次數跟吃的內容物選擇吧<br /> <br />