若是單純的因腿部循環不良水腫,
真的就是靠泡澡、抬腳、拉筋、按摩可以消除,
但若是因為體內濕氣重,像是怎麼睡都還是疲倦沉重
、全身酸痛、消化不良、大便大不乾淨、濕疹水腫、
白帶多、易出油、長痘痘.....等等都是溼氣重的表徵。
雖然平常多吃赤小豆、扁豆、薏仁皆可以達到功效,
作為忙碌的上班族,我都偷懶用眾溼淨茶包,讓不愛喝水的我,
當茶飲,順便戒除飲料,下班後腿部不再腫脹、排便順暢,
水腫消了,體質養好了,默默地瘦了4公斤。想知道自己是不是體內太溼,
也可以去看看中醫,順便了解一下自己的身子屬性。