纖美荷本茶的效果是怎麼樣?

便祕的人滿推的，因為我很愛喝飲料不太喝水(這樣很不好)<br /> 所以辦公室滿多同事推的<br /> 就想說跟他們一起買一包(我們買五送一分六包的價錢還滿划算的)<br /> 然後發現很好用！<br />  

有的時候出去我會忍住不大便 因為不太喜歡在外面上廁所上太久 忍到後來會很難大出來<br /> 最近我喝奇亞籽搭配荷本茶一起 有大比較順

請問這可以天天喝嗎？