長生不老不是夢？　活得健康長壽有法度

<p><span style="font-size:16px;">健康醫療網／記者關嘉慶報導</span></p> <p><span style="font-size:16px;">人體衰老和荷爾蒙有很大關係，如果成年人生長激素不足，會使身心感覺不好，心浮氣燥，情緒的抵抗力、恢復力都會降低，遇到挫折很不容易恢復，遇到問題常會不知如何是好，以致很容易衰老。然而，目前卻能經由施打生長激素來治療衰老，由於還有美容效果，可使生活品質大幅提升，已成為抗衰老當紅炸子雞。<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201710271036534833.jpg" style="width: 520px; height: 390px;" /></span></p> <p><span style="font-size:16px;"><span style="color:rgb(227, 108, 9)"><strong>生長激素太低會有「衰老症候群」</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px;">生長激素不是年幼時才會分泌，成年人也會分泌生長激素，只是成年人分泌得較少。開業醫診所副院長鄭康祥醫師表示，小朋友成長發育期分泌生長激素是大人好幾倍，中年之後，生長激素若是太低很容易衰老，就會有所謂「衰老症候群」，容易出現疲勞、肥胖、高血脂症、骨鬆、運動能力衰退、憂鬱、性慾減退、心肺功能下降、皮膚乾燥變薄粗糙、手腳冰冷，由於生長激素與胸腺分泌T細胞有關，也會使免疫力下降，會較柔弱與易受感染，外傷不易好。</span></p> <p><span style="font-size:16px;"><span style="color:rgb(227, 108, 9)"><strong>足夠蛋白質、激烈運動、充足睡眠　有助分泌生長激素</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px;">想使生長激素分泌正常，飲食要攝取足夠蛋白質，以及要有運動和充足睡眠。鄭康祥醫師解釋，攝取足夠奶蛋豆魚肉類蛋白質，可使生長激素分泌達基礎量，而要使生長激素大量分泌，激烈運動很重要，跳繩、打籃球、重量訓練，增加肌肉量，會事半功倍；此外，晚上要在全暗的室內熟睡，快速動眼期也會大量分泌生長激素。</span></p> <p><span style="font-size:16px;"><span style="color:rgb(227, 108, 9)"><strong>正統療法皮下注射　最多打6個月</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px;">如果無法正常分泌生長激素，可以如何補充？鄭康祥醫師強調，正統療法只有皮下注射生長激素，必須每天晚上睡前打，根據年紀與需求調整劑量，先抽血檢查IGF-1，確認最近生長激素平均分泌量，抗衰老目前最多打6個月，使生長激素的分泌量上升，臨床上有很多打1、2個月，就呈現活力充沛、皮膚變好。</span></p> <p><span style="font-size:16px;"><span style="color:rgb(227, 108, 9)"><strong>改善心肺功能、聲音宏亮、膚質水嫩</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px;">鄭康祥的媽媽之前發生車禍導致小腿骨折，手術後在骨折處會痠麻緊繃，她在經由施打生長激素2、3週，痠麻緊繃獲改善；此外，心肺功能檢查在沒治療前是61%，治療3個月後超音波檢查是75.7%，正常心肺功能是50-70%，顯示健康狀況良好。他說，另有1名60歲女性，常會疲勞倦怠，抽血檢查也發現生長激素過低，施打生長激素1、2個月，講話聲音宏亮，生活品質提升，還有1位40歲女性，IGF-1也偏低，以生長激素治療1、2個月，膚質變得水嫩有彈性。</span></p> <p><span style="font-size:16px;"><span style="color:rgb(227, 108, 9)"><strong>可降低骨鬆骨折風險　腹部脂肪細胞變小、厚度變薄</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px;">鄭康祥醫師進一步指出，施打生長激素後3至6個月可抽血確認是否要再繼續打，通常骨鬆不用6個月限制，可打1至3年；研究顯示，經由生長激素治療3年，之後7年比沒打者骨折風險降低。此外，連續打6週生長激素，經由MRI檢測，發現可使腹部脂肪細胞變小、厚度變薄效果。不過，補充生長激素也有禁忌，罹癌時不可打，可能會使癌細胞生長，而當癌症治療完追蹤一年沒有復發，就可施打。由於生長激素有升糖效果，糖友沒控制好，也不行施打。<br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, "Microsoft JhengHei", 新細明體, 細明體;">資料來源：</span><a href="http://healthnews.com.tw/" style="color: rgb(102, 102, 102); -decoration-line: none; font-family: Verdana, "Microsoft JhengHei", 新細明體, 細明體; font-size: 16px;" target="_blank"><img alt="健康醫療網" src="http://money.blob.core.windows.net/newsimages/2015/09/17/340096.jpg" style="ber: 0px;" title="" /></a><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, "Microsoft JhengHei", 新細明體, 細明體;"> </span><a href="http://healthnews.com.tw/" style="color: rgb(102, 102, 102); -decoration-line: none; font-family: Verdana, "Microsoft JhengHei", 新細明體, 細明體; font-size: 16px;" target="_blank">http://healthnews.com.tw</a></span></p>