吃鈣片會便秘，不吃會抽筋，孕婦好難當啊...

我算是懷孕反應滿大的孕婦<br />初期幾乎天天吐，吐到沒辦法工作<br />沒胃口就算了，還因為孕吐也不能吃太酸的東西<br />連太興奮都會引起小出血......<br /><br />好不容易熬過前幾個月，整個人總算是比較正常了<br />結果最近是開始晚上容易抽筋<br />現在整個人睡不好<br />上網查了一下抽筋是因為缺鈣，但我一吃鈣片就會容易便秘<br />覺得當媽媽真的好辛苦，還沒生都快有點憂鬱症了<br />想問一下大家，遇到這種狀況有辦法解決嗎？