體態影響該怎麼辦

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">莉希斗 的話: <br /> <br /> 聽說走路跟坐姿長期不對的話<br /> 會影響體態<br /> 我的媽呀<br /> 那這個是要怎樣矯正啊<br /> 以前我超愛盤腿跟翹腳<br /> 走路也會被人說怪怪的xdd</blockquote> <br /> 翹二郎腿很容易導致脊椎有不正常的壓迫<br /> 很容易產生下背痛椎間盤突出甚至有長短腳的可能唷

翹腳真的很不好喔~~<br /> 很多後遺症都會跑出來，<br /> 盡量改掉比較好~

我也有點駝背<br />覺得好難改正 唉

翹腳會骨盆歪斜，一隻腳長期被壓，容易水腫、麻木甚至失去知覺，要小心阿!!<br /> 不好的習慣早點改，不然等很多病發生了，就來不及了。

如果已經是看得出來走路姿勢有點怪的話~<br /> 建議你要去看一下復健科的醫生讓醫生幫你診斷吧!?

如果已經有被說走路怪怪的<br /> 就趕快去看復健科或是找物理治療師評估一下<br /> 一直拖下去不僅身體容易出現問題<br /> 也可能較難矯正喔~~

如果已經很明顯姿勢怪怪~~<br /> 還是要快點去看醫生喔~~<br /> 或者可以預約物理治療師評估看看<br /> 看是要調整姿勢，或著搭配矯正輔具之類~

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">感覺Zoela 的話: <br /> <br /> 如果已經很明顯姿勢怪怪~~<br /> 還是要快點去看醫生喔~~<br /> 或者可以預約物理治療師評估看看<br /> 看是要調整姿勢，或著搭配矯正輔具之類~</blockquote> <br /> 做矯正的鞋墊感覺比較方便<br /> 因為換鞋子把鞋墊換過去就好<br /> 不然很多矯正專用的鞋子都不好看

坐姿真的滿重要的<br /> 其實也盡量不要坐太久<br /> 朋友因為長時間沒注意姿勢不良<br /> 結果坐骨神經痛滿嚴重的<br /> 目前還在復健中呢..<br />  

<span data-sheets-userformat="{"2":829,"3":[null,0],"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":[null,2,0]},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"11":4,"12":0}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"我也有這個情形，以前根本就是腳還可以捲麻花 後來花了不少錢去行天宮附近有名的店家整骨… 老實說 我覺得效果是有 但是…我不太愛那裡師傅的風格 最近發現骨盆又歪掉了…去看中醫之後 醫生除了嚴格的糾正我的坐姿 還叫我去訂做一雙鞋墊 因為我的膝蓋也有磨損…等我訂做完再上來說心得 "}" style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">我也有這個情形，以前小腳還很愛蹺腳再回勾 <br /> 後來花了不少錢去有名的店家喬…<br /> 是有讓骨盤變的正常一點(以前看的出來二邊上下跟前後都不一樣)<br /> 不過最近發現骨盆好像又歪掉了…<br /> 去看中醫被嚴格的糾正坐姿 還建議我去訂做一雙鞋墊<br /> 說是因為以前運動的關係，讓我的腳踝也有磨損的情形…<br /> 等我訂做完再上來分享 </span>

可以去問問骨科或復健科<br /> 有時專業人員的經驗和眼睛真的很厲害<br /> 不用專業儀器就可看出是哪一塊骨頭凸出<br /> 可以幫助矯正

<span style="font-size:14px;">我是<span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">超愛盤腿跟翹腳，有注意的時候就不會翹腳，一不注意就又翹了起，其實翹腳真的很不好</span></span>

想要健康好體態那就是注意自己平常的姿態囉<br /> 時刻提醒自己慢慢改正，把正確姿勢變成你的生活習慣

<span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">如果已經有被人說走路怪怪的</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">那就去看復健科或是找物理治療師評估一下</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">一直拖下去不僅身體容易出現問題</span><span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">也較難矯正<br /> 自己平常也要多注意一下為持正確的姿態</span></span></span>

我也超愛翹腳的<br /> 坐姿也都歪歪扭扭 = =+<br /> 的確常常腰酸背痛膝蓋痛。。。真的跟翹腳有關係嗎?<br /> 現在快三十歲在來矯正姿勢有效嗎 (苦笑)<br />  

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">棉花花喵喵 的話: <br /> <br /> 我也超愛翹腳的<br /> 坐姿也都歪歪扭扭 = =+<br /> 的確常常腰酸背痛膝蓋痛。。。真的跟翹腳有關係嗎?<br /> 現在快三十歲在來矯正姿勢有效嗎 (苦笑)<br />  </blockquote> Never too late~只要你開始把翹腳的習慣改掉<br /> 慢慢會變好的~~如果身體已經有不適，<br /> 可以找物理治療師諮詢一下<br />  

翹腳真的是一個不太好的習慣喔<br /> 現在改正總比不改好呀XD<br /> 改正一段時間若還是沒有改善<br /> 那就趕快找醫生檢查吧<br /> 用物理治療還是其他方式來處理