以安兒 2017-09-14 14:13:39 運動後需要補充膠原蛋白嗎? 最近去上有氧的課程,最近認識一些同學,她們說可以在下課之後多吃蛋白質對身體很好,之後我也有再喝豆漿或牛奶,因為不知道攝取的量是需要多少所以想問問看大家,運動後補充膠原蛋白會更好嗎?