想讓身體負擔少一點成功分享~(運動+日本味王健美孅)

我一直都是美食主義者，也沒有要當魔豆的願望<br /> 可是最近開始有意識到自己穿衣服真得很不好看QQ<br /> 所以最近開始想要鞭策一下自己(當然也不能完全放棄美食啦XD)<br /> 我是不求快但希望能持久，也不能一開始就太累QQ<br /> <br /> 所以選擇三管齊下：公園大步走+八分飽少油膩+看狀況吃輔助食品....<br /> 前兩周每天大概走公園30分鐘，走到流汗為止<br /> 但效果很慢站上體重機數字變動沒令人滿意<br /> 決定搭配輔助食品(後來買了日本味王健美孅AB膠囊)<br /> <br /> 當時是看到電視介紹成分中的活性薑黃能促進代謝使身體發熱排汗<br /> 想說買來試試看，分為AB膠囊（A是餐前吃來調理、B是餐後吃能降低醣類吸收<br /> 每天挑一餐吃就可以很方便，我都是中午在公司吃便當時吃<br /> 假日有出去吃下午茶或大餐的時候吃<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201708281036512379.jpg" style="width: 652px; height: 671px;" /><br /> <br /> 吃了之後運動時身體會有種發熱的感覺，比較快開始流汗<br /> 開始吃了一週快兩週之後站上體重機數字變化就有滿意了<br /> 加上也有運動的關係，穿上薄薄T恤時覺得身形比較美妙一點了啦，哈哈~<br /> 目前覺得開心的成果和水水們分享，運動還是沒動靜可以試著搭配這些輔助品試試!