讓肌膚散發自然透亮的關鍵

早睡，能早睡就早睡，睡飽、不熬夜的皮膚真的會透亮很多<br /> 可以多補充維他命C、鐵，多吃奇異果可以讓皮膚看起來比較明亮(多吃水果也是好事<br /> 基礎保濕作的好，也會比較透亮(可以去參考美妝相關專業文章，每個人適合的保濕方向不同<br /> 另外搭配美白保養品的效果應該會更明顯，如果你不想用，就做好上面那些吧XDDD

我覺得美白,保濕跟防曬都很重要<br /> 再來就是均衡飲食<br /> 心情上保持正向樂觀,因為有句話說相由心生