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乳糖不耐症的症狀<br />
<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">乳糖不耐的主要症狀是在攝入乳糖後出現不良反應,包括腹脹、腹痛、</span><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%81" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background-image: none; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;" title="屁">排氣</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">、</span><a class="mw-redirect" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B9%E6%B3%BB" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background-image: none; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;" title="腹瀉">腹瀉</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">、</span><span class="ilh-all" data-foreign-title="[[Stomach rumble]]" data-lang-code="en" data-lang-name="英語" data-orig-title="腹鸣" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;"><span class="ilh-page"><a class="new" href="https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E8%85%B9%E9%B8%A3&amp;action=edit&amp;redlink=1" original-title="腹鳴(頁面不存在)" style="-decoration-line: none; color: rgb(0, 175, 137); background: none;">腹鳴</a></span></span><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">和</span><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%91%95%E5%90%90" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background-image: none; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;" title="嘔吐">嘔吐</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">(青少年尤其常見)。這些症狀通常在攝入乳糖半小時到兩小時後出現,其嚴重程度與乳糖攝入量有關</span><sup class="reference" id="cite_ref-NDDIC_9-0" style="line-height: 1; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif;"><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90#cite_note-NDDIC-9" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none;">[9]</a></sup><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">。乳糖不耐的人並非一旦攝入乳糖就會出現腹瀉等不良反應,而是當攝入超過一定「安全量」後才會出現反應,而「安全量」的大小則因人而異</span><sup class="reference" id="cite_ref-Savaiano_and_Levitt_1987_10-0" style="line-height: 1; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif;"><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90#cite_note-Savaiano_and_Levitt_1987-10" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none;">[10]</a></sup><sup class="reference" id="cite_ref-Madry_et_al_2011_11-0" style="line-height: 1; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif;"><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90#cite_note-Madry_et_al_2011-11" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none;">[11]</a></sup><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">。比如雖然</span><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA" style="-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background-image: none; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;" title="日本人">日本人</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 15.008px;">九成以上有乳糖不耐,但大多數人可以每天喝200毫升的牛奶而沒有任何不適</span>