瘦屁股

可以上健身房勤做運動吧!!效果比較好~<br />我自己是固定跑WG做器材~如果要針對下半身屁股就多做深蹲的器材，線條也會比較美!

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Art1122 的話: <br /> <br /> 可以上健身房勤做運動吧!!效果比較好~<br /> 我自己是固定跑WG做器材~如果要針對下半身屁股就多做深蹲的器材，線條也會比較美!</blockquote> <br /> 請問WG是什麼東西啊？<br /> 能解說一下嗎？

深蹲可以橋正屁股的形狀還會變漂亮<br /> 或是多做一些高強度有氧也可以瘦屁股～～

每天起立蹲下<br /> 一次十下,只少做3個循環<br /> 不要太快 以免造成傷害<br /> 如果有空閒 可以多做幾個循環!!

我自己每天有在運動的習慣 但是馬鞍那一塊也超難瘦的 <br />感覺運動不太到，後來朋友叫我去埋線看看<br />我只針對我的馬鞍肉而已，埋了兩個月後感覺有瘦一點了<br />還會在持續埋，埋線好像可以雕塑你的曲線，我覺得蠻不錯的<br />推薦給你，我是在中壢的御靚診所看的~~<br />

只能靠按摩

我是做這個運動<a href="http://slimrate.blogspot.tw/2012/08/blog-post_2028.html">http://slimrate.blogspot.tw/2012/08/blog-post_2028.html</a><br /> 真的蠻有效的~~文章裡有圖解比較清楚~~ 走樓梯還有做這個之外我還有深蹲(不過做錯姿勢會很傷膝蓋)

可以靠做運動來瘦屁股喔<br /> 之前有看到一篇部落格在教下半身運動<br /> 我照著做之後真的有變瘦喔<br /> <a href="https://goo.gl/DH8cp5" target="_blank">https://goo.gl/DH8cp5</a><br /> ↑文章在這給你參考~

我有發現愛吃澱粉類或甜食飲料的人，最容易囤積在『肚子』『屁股』『大腿』<br /> 真的要多運動，特別是針對下盤的『飛輪課』真的會讓軟肉結實一點，看起來比較美型！

我也是久坐導致屁屁超大<br />但不又不敢去做有侵入性的抽脂手術<br />後來看到有人分享大倉美學的隔空減脂好像效果不錯<br />我就跑去做了幾堂，目前已經做了四堂了<br />前兩天量臀圍真的有小了一些，打算要再去報四堂<br />希望穿起牛仔褲時能有漂亮的曲線